痩せるって楽しくて♪美味しい!

料理・レシピを中心にダイエット・美容などの情報をまとめています

薬膳料理」とも称されるようになった。因みに、「」という漢字も「料理」の意味に含まれるので、中国人が日本語の「薬膳料理」という言葉を見れば重言になっている。 もともとは中国伝統の食事療法である「食同源」を指すことだが、日本では漢方薬でもある生薬を料理に加えて、健康効果を謳う料理
14キロバイト (2,028 語) - 2025年4月20日 (日) 12:42

5月にメンタルの不調を感じやすい方に、安神効果のある食材を使った漢方レシピを提案します。忙しい日々の中でも、簡単に作れるおいしくてヘルシーなレシピで、心と体をリフレッシュ!この季節にぴったりの食材を取り入れて、快適な毎日を送りましょう。

【気分を整える!5月の漢方食材で心身を癒すレシピ】の続きを読む

蕎麦のサムネイル
蕎麦(そば)は、穀物のソバの実を原料とする蕎麦粉を用いて加工した、日本の麺、および、それを用いた料理。中華そばとの対比で「日本蕎麦(にほんそば)」、「和蕎麦(わそば)」という表現が用いられるほか、沖縄そばとの対比では「ヤマトそば」と呼ばれることもある。 なお、「中華そば」「沖縄そば」など蕎麦
169キロバイト (23,038 語) - 2025年3月26日 (水) 14:15

体脂肪率が減るという科学的根拠がある腸活食材、知れば知るほど試してみたくなります!腸を整えることで得られる他の健康効果も期待できるでしょう。こういったノウハウをもっと共有していきたいです。腸活ライフ、始めてみます!

【驚愕!腸活食材で体脂肪率が0.36%減少する秘密】の続きを読む

オリーブ・オイルのサムネイル
オリーブ・オイル(英語: olive oil)、またはオリーブ油オリーブゆ)は、オリーブの果実から得られる植物油である。 酸化されにくいオレイン酸を比較的多く含むため、他の食用の油脂に比べて酸化されにくく常温で固まりにくい性質を持つ(不乾性油)。ギリシア語での語源が「喜び」と共通することから正教会では斎の対象となる。…
23キロバイト (2,259 語) - 2024年12月3日 (火) 08:35

腸活にはオリーブオイルがいいと聞いていましたが、保管方法が重要だとは知りませんでした。この記事を読んで、オリーブオイルをしっかり保存することが腸活に繋がると実感しました。

【オリーブオイルの正しい保管方法とは?腸に良い使い方を解説】の続きを読む

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