ダイエットに最適！バラエティ豊かなブロッコリーレシピ

2025年04月21日

• カテゴリ:

  ダイエットレシピ

  野菜類

ブロッコリー ブロッコリー（英: broccoli、学名: Brassica oleracea var. italica）は、アブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜。花蕾を食用とするキャベツの一種がイタリアで品種改良され現在の姿になったとされる。和名はメハナヤサイ（芽花椰菜）、ミドリハナヤサイ（緑花椰菜）。カリフラワー… 34キロバイト (3,788 語) - 2025年3月25日 (火) 10:51

ブロッコリーのレシピが盛りだくさんですね！ダイエット中でも飽きずに楽しめる工夫がされていて、明日からの食事が楽しみです。特に味付けの幅を広げるアイデアは、一枚の野菜でこんなに変化をつけられるのかと驚きました。今後もさまざまなレシピを紹介してほしいです！

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簡単・美味しい！厚揚げ豆腐の新しい楽しみ方3選

2025年04月21日

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  温活レシピ

  豆類・いも類・穀物類

厚揚げ 厚揚げ（あつあげ）は、豆腐を厚めに切り油で揚げた食品であり、揚げ豆腐の一種。 油揚げとは違い、内部が豆腐の状態を保つように十分には揚げないので、「生揚げ（なまあげ）」とも呼ばれる。 台湾では「油豆腐（ゆとうふ）」と呼ぶ。 表面のみを油で揚げることで、豆腐の食感を残したまま香ばしさが加わっているため… 3キロバイト (342 語) - 2024年10月18日 (金) 17:46

厚揚げ豆腐を使ったレシピは、手軽さと美味しさが絶妙に融合していますね！あっさりとした豆腐にチーズのクリーミーさが加わることで、まるでお店の一品のような仕上がりに。コスパも良く、特に家計を気にされている方にはぴったりです。本記事を参考に、ぜひいろんなアレンジを楽しんでみたいと思います！

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3ヶ月で9キロ痩せる！塩麹鶏そぼろスープの秘訣

2025年04月21日

• カテゴリ:

  温活レシピ

  豆類・いも類・穀物類

麹 ウィクショナリーに関連の辞書項目があります。 こうじ、麹、麴、糀 麹（こうじ、英語: koji）とは、「コウジカビ」と呼ばれるカビを、米・麦・大豆などの穀物のなかで繁殖させることでできる、食品発酵の材料である。糀とも書く。 コウジカビは、増殖するために、デンプンやタンパク質などを分解する様々な酵素… 24キロバイト (3,307 語) - 2025年4月6日 (日) 03:08

3ヶ月で9キロ痩せたとは驚きです！このスープは、塩麹を使った鶏そぼろがポイント。手間をかけずに健康的な食事ができるのは、まさに忙しい人の味方。ぜひ、ダイエット中の方に試していただきたい一品です！

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