ズッキーニだけ！火も使わない超簡単レシピ3選 : 痩せるって楽しくて♪美味しい！

zucchina（ズッキーナ）、南米ではzapallo italiano（サパージョ　イタリアーノ）、アメリカとオーストラリア英語では zucchini（ズキーニ）、イギリス英語やフランス語では courgette（カージェット、クルジェット）、またアメリカ合衆国ではズッキーニや近似種をまとめて…

23キロバイト (3,012 語) - 2024年9月21日 (土) 12:21

この記事を見て、ズッキーニの使い方が広がりました！火を使わずに作れるレシピは、熱い夏にもピッタリですね。新しい料理のアイデアありがとう！

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…しく食べよう紹介したズッキーニのレシピはどれもとても簡単に作れますよ。ズッキーニが手元にあったら、ぜひ紹介したレシピを作ってみてくださいね。 ※本記事…
（出典：菅智香）

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【なすとズッキーニのトマトチーズ焼き】ワンパンで作れる！なすとズッキーニがとろっと甘い｜macaroni（マカロニ） - YouTube

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＜ツイッターの反応＞

ジェシカ手コキ研究会
@jessicatekoki

今日のお昼は、スーパーで買ったズッキーニをシンプルに調理してみたよ🥒✨ 黄色と緑のコントラストが美しくて、見た目も気分も爽やか！オリーブオイルでこんがり焼いて、ベランダのハーブをパラパラ🌿 塩胡椒だけで、素材の美味しさが引き立つ…贅沢な時短ごはん♪ #おうちごはん #ズッキーニレシピ pic.x.com/MnGtUG6Eej

（出典 @jessicatekoki）

野菜ソムリエCanaco
@Canaco831

アメブロを投稿しました。『ズッキーニとハムのサンドウィッチ』 #ズッキーニ #野菜ソムリエ #ズッキーニレシピ ameblo.jp/yasai-canaco/e…

（出典 @Canaco831）

poko
@poko_yu_t_k

返信先:@maaameko まめちゃんほんとお料理上手すぎる…‼︎すごい👏 今年もすでにまめちゃんの去年のズッキーニレシピにお世話になっております♡

（出典 @poko_yu_t_k）

あかねり
@Ibm6IBiXfhNP2Ai

子供の塾送迎３往復が終わりよーやく飲めるっ！！！（ダンナ飲み会）こないだ教えてもらった大好物のズッキーニレシピを２品作ってみた💕 めちゃめちゃ旨すぎ～🤤 クリチとズッキーニに塩コショウしてトースターで焼くだけなやつと、生ズッキーニスライスと新玉ねぎスライス混ぜるだけ！生旨い！！ pic.x.com/XgtFU1x4x9

（出典 @Ibm6IBiXfhNP2Ai）

👠禁断のフェチ研究🔞👠
@fetishism4o

今日のお昼は、スーパーで買ったズッキーニをシンプルに調理してみたよ🥒✨ 黄色と緑のコントラストが美しくて、見た目も気分も爽やか！オリーブオイルでこんがり焼いて、ベランダのハーブをパラパラ🌿 塩胡椒だけで、素材の美味しさが引き立つ…贅沢な時短ごはん♪ #おうちごはん #ズッキーニレシピ pic.x.com/ubVJCkUdaX

（出典 @fetishism4o）

ヴィクトリア
@Victoriatouch21

今日のお昼は、スーパーで買ったズッキーニをシンプルに調理してみたよ🥒✨ 黄色と緑のコントラストが美しくて、見た目も気分も爽やか！オリーブオイルでこんがり焼いて、ベランダのハーブをパラパラ🌿 塩胡椒だけで、素材の美味しさが引き立つ…贅沢な時短ごはん♪ #おうちごはん #ズッキーニレシピ pic.x.com/HsiBCK89Wf

（出典 @Victoriatouch21）

MySCUE
@MySCUEofficial

GWは終わってしまいました😑が、元気に行きましょう！ 🍝ダイエット中でもパスタが食べたい…！そんなときは✨ズッキーニ×生ハムクリーム🍖で、糖質オフ＆大満足💯 ヘルシーだけどちゃんとおいしい😋💕 管理栄養士・満留邦子さんの置き換えレシピです👩‍🍳 #糖質カット #ズッキーニレシピ

（出典 @MySCUEofficial）

MeguDaDa
@MeguDaDa1

さっそく！めっちゃ美味い！！！ #ズッキーニレシピ pic.x.com/WhmRjuaV1x x.com/tetsublogorg/s…

（出典 @MeguDaDa1）

bunbunhouse_humiko@yahoo.co.jp
@bunbunhouse

ズッキーニ料理（ツナ缶、ミニトマト）味付けはおいしい酢 blog.livedoor.jp/bunbunhouse/ar…

（出典 @bunbunhouse）

manathu＠422
@noriyoshi413

ズッキーニ料理しよ(*^^*)

（出典 @noriyoshi413）

🍑砂糖杏(ｻﾄｳｱﾝｽﾞ旧anz)
@anz___mu___sic

暫くズッキーニ料理。家にいる土曜日の恒例、パスタな〜り〜。我が家産のズッキーニ、バジルに茄子と生ハムで冷製パスタを作った。冷たいものを仕込むと気温が上がらないから、不思議。 pic.x.com/RAazjbbyhj

（出典 @anz___mu___sic）

サスケ
@sasusorukaka

返信先:@SHINCHIRU5 ピロパパさんが作ったズッキーニ料理…🤤❤最高すぎますね🤭

（出典 @sasusorukaka）

きょむたん（でんちゅらもいるよ！）
@ky0mutan04

ズッキーニ料理過程 pic.x.com/DzKHpDcd9f

（出典 @ky0mutan04）

ジンオウガ　相互100
@ARz2XVxj3A52594

最近、ズッキーニ料理にハマっています🥒 健康的で美味しい！

（出典 @ARz2XVxj3A52594）

💙ぽんきち🧡
@ponkich11111

返信先:@ku30_kaki 俺のズッキーニ（料理）を振る舞ってやろう、って意味深なこといって🧡くんに警戒される💙さんでした。🙃🙃

（出典 @ponkich11111）

緋芭
@neatyanlove

返信先:@susuda444 ズッキーニは手に入れたらラタトゥイユにしますね。素素さんの地元ではどんなズッキーニ料理が食べられてますか？

（出典 @neatyanlove）

アレ🐉
@ale3263

最近は金曜日の朝のルーチンが大好き。早く起きて、家庭掃除の人が来て、仕事始まる前に私も共に掃除して、終わったら洗濯が回して、綺麗な部屋で料理するのは最高の気分✨ 今日のランチはズッキーニのライスパスタ。ハナマサでズッキーニめちゃ安かったから暫くズッキーニ料理が続く(笑) pic.x.com/lMIV4NACxW

（出典 @ale3263）

Rinka
@Lizard_Ebipilaf

ホテルの朝食が、景色が良い上に美味しすぎて感動だった〜クロワッサンとスフォリアテッラもサクサクで、レッドオレンジジュースなんて初めて見たし、ズッキーニ料理もいっぱいあったし、南イタリア名物のモッツァレラチーズがこんなまん丸で可愛いのがぷかぷか浮いてたらおかわりしますよね✨️ pic.x.com/pCH70pla5b

（出典 @Lizard_Ebipilaf）

花豆＠低糖質レシピ
@hanamame1003

返信先:@iruka_daisuki08 りぃちゃんおはよう🌸 ズッキーニを豚肉で巻くとジューシーになって美味しいよね😆♡ しかもチーズのせは食が進むー( ..›ᴗ‹..) だしうま大根も作ってくれてありがとう♩¨̮⑅* 息子くんのお口にも合うといいな🍀 今週もよろしくね😊

（出典 @hanamame1003）

タロよん主任@ネットスーパーごまめ
@gomame_Taroyon

「ズッキーニがあったら作ってみて！」メイン食材ひとつだけ！火もレンジも使わない！超簡単レシピ3選（菅智香） news.yahoo.co.jp/expert/article…

（出典 @gomame_Taroyon）

ギタコ/イパネマ/ギンタ☕
@gitako1119

厚揚げとズッキーニの甘辛ナンプラー炒め　春菊とミント和え白海老の麩と人参としめじのお味噌汁ラディッシュのピクルス厚揚げがあってミント使い切らなくちゃなときは大抵コレなところに春菊も仲間入り。炒めてナンプラーきび糖＋水を加えるだけで簡単＆旨し👍 さて出社。雨パラついてて走った💨 pic.x.com/Eozp00ZU0V