 | 電子レンジ（でんしレンジ、英: microwave oven）とは、電磁波（電波）により、水分を含んだ食品などを発熱させる調理機器である。 日本における「電子レンジ」という名称は、1961年（昭和36年）12月、急行電車のビュフェ（サハシ153形）で東芝の製品をテスト運用した際に、国鉄の担当者が料理… 44キロバイト (6,376 語) - 2025年5月17日 (土) 02:03 |
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 | 1人前150円以下！レンチンだけでできるおすすめ節約レシピ3選！ …レンチンレシピを3つご紹介します！※調味料、お米代は計算に入れてません。Instagram・TikTokで合計約300万回見ていただいたレシピもあり、… （出典：izumi） |
＜ツイッターの反応＞
（出典 @ganbaGOGO）
肝心要ななおちゃん
@ganbaGOGOもう～ポンコツが レンシじゃなくコンロ コンロのつけぱなしは危険 お疲れで寝落ちとかあるとダメなんでレンチンレシピで後は電気ケトルで
（出典 @usahana_2018）
カ゛そ
@usahana_2018ホットケーキミックス余ってるからレンチンレシピで蒸しパン作ったら普通に失敗して大泣き
（出典 @myumyuryo）
ベック
@myumyuryo昨日は朝からパンが食べたくなりホットケーキミックスでレンチンレシピの蒸しパン（混ぜるだけ）梅酒から取り出した梅の実で作った梅ジャムが合う✨ その後友達と喋り倒してあっという間🌈 楽しかったなぁ〜(•ө•)♡ pic.x.com/LW5kfU53MJ
（出典 @lunaticduck9）
よーこ
@lunaticduck9【子持ち主婦Vtuber】ヤケクソ実写クッキング【レンチンパスタ】 #料理 #主婦 #レンチンレシピ #vtuber #shorts youtube.com/shorts/t8iQDNI… @YouTubeより
（出典 @marichanherasu）
まりちゃん
@marichanherasu【7/50】さつまいもダイエット講座 ラップの巻き方、ちゃんと意識してる？ ぴっちりより“ふんわり”が◎ 蒸気で包まれてしっとり仕上がるし、栄養も逃げにくいよ♪ #ダイエットミニ知識 #さつまいもダイエット講座 #レンチンレシピ
（出典 @doronzuisi）
ドロンズ石本
@doronzuisiおはようございます^_^ 今日はテレビ東京「なないろ日和」生放送 今日の特集は簡単栄養満点、レンチンレシピ！ 今日も可愛い香坂さんと一緒に！ 是非見てねーーー #テレビ東京 #レンチンレシピ pic.x.com/mD7WuBVvgR
（出典 @826Caramel）
さと
@826Caramel今日の玉子焼きはレンチンレシピなので楽々
（出典 @sae_chocolat）
さえ
@sae_chocolatカレーフェスタの話題を拡散して「カレー食べたいな……」になって「でも鍋で一からはめんどいな……レンチンメニュー調べるか……」になって最終的に「このレンチンレシピフライパンで炒め続ければよくね？」になってフライパンでカレー作った
（出典 @sana_070901）
さな@デザイナー
@sana_070901子②が借りてきたレシピ本。 めーーーーーっちゃかわいい！平成感溢れてるかわいい！！ フォントも色合いもあしらいもイラストも全部可愛い。 小学生向けだけどレンチンレシピでは無いのも平成っぽい。早速作った。 pic.x.com/qbATraEp3G
（出典 @25Parufe）
🥂🐬ぱるふぇ／しの🦆🐨🍆🐰💙
@25Parufe＼コンビニよりラク／疲労回復しらすパスタ🍝 #レンジレシピ #簡単レシピ #一人暮らしレシピ #パスタレシピ #レンチンレシピ #ズボラレシピ ... youtube.com/shorts/mbnahml… @YouTubeより
（出典 @Marina_K1993）
茉莉菜
@Marina_K1993レンチンって嫌いなんだよね。 異常に熱くなるし。 芋に火を通す用途ならまあ分かる。 レンチンレシピとか美味いわけねーだろアホ舌が、と思ってる。 手間や時間が多少マシだというだけだ。 味は捨ててると言ってくれ。
（出典 @Air48685758）
Air＠えあ速＆食べログ日記blog管理人
@Air48685758【良スレ】オススメの簡単レシピ教えてくれ #簡単レシピ #手抜きレシピ #レンチンレシピ airsoku.doorblog.jp/archives/62359…
（出典 @0909_taiju）
たいじゅ
@0909_taiju返信先:@aEN2YkXYfH95045 ズボラを極めなきゃですね︎^ ^ レンチンレシピなど見てると ものすごくおもしろいですよ☺️
（出典 @amakabako）
桜色の夕焼け
@amakabako' 包んでかんたん 糖質オフのレンチンレシピ #ad amazon.co.jp/dp/B0B23TWVGN?…
（出典 @Pxd69JaHVZj5d3N）
サンドラ『わにな』🎲🍶🛀今夜も乾杯ですぅ〜✨🍻🎶
@Pxd69JaHVZj5d3N返信先:@decimus_a お疲れ生です🤗 おおぉぉ〜…コレがレンチンで出来るんや😆 オラもレンチンレシピを覚えようかな…😆 今夜も乾杯ねぇ〜✨️🍻🎶
（出典 @ROROY_ROY30）
ろろいのロイ
@ROROY_ROY30淡路島の新たまでやったけど楽やのに上手いし、酒も飲めて幸せなんでやってみて😋😋😋 新玉の1番美味しい食べ方はこれだと思ってる☝🏻#簡単レシピ #時短節約 #料理 #節約レシピ #新玉ねぎ #レンチンレシピ #shorts youtube.com/shorts/mWVR2bk… @YouTubeより
（出典 @akekoi）
シラカケクラネコ-アオカミアケコイ
@akekoi切り餅やミートソースのチーズグラタンがレンチンレシピとして考案されるには 切り餅やパスタソースのレトルトなど手軽にアクセスできるパーツが世に普及してる場合に組み合わせで誰でも簡単にイメージできるようになるみたいな 手捏ね餅もチーズもソフリットから作るソースも大変すぎだからなぁ
（出典 @83VOLTA）
VOLTA the YAS-SON
@83VOLTAきんぴらはレンチンレシピ習得してからだいぶ楽になった
（出典 @hirotaka484）
hirotaka484
@hirotaka484もう二度とパスタ茹でないわこれ。1皿９８円、貧乏を助けるやけくそトマトパスタ#shorts #リュウジ #パスタ #トマト #レンチンレシピ #... youtube.com/shorts/-QLOFWW… @YouTubeより
（出典 @miki_miki_kkk）
三木
@miki_miki_kkk返信先:@sae_chocolat あるある。レンチンレシピの落とし穴！ いやだって、フライパンの方が早くできる気がして。量も増やせるし。
（出典 @tomo_20060330）
疑心暗子
@tomo_20060330今日の鶏ﾁｬｰｼｭｰ殿堂入りしたら楽やなぁｶﾚｲも煮付けたから全開茶色ｸｯｷﾝｸﾞやけど。煮物って上級者やと思ってたけどほったらかせる神ﾚｼﾋﾟでいかに自分主体で料理してなかったかが浮き彫りに。煮物はﾚﾝﾁﾝﾚｼﾋﾟもいっぱいあるし。あ筋ﾄﾚしよ。
（出典 @hideko44887292）
hideko😎
@hideko44887292返信先:@GONCHAN45507490 レンチンレシピとか💕 楽しめるレシピあるといいなあ❣️
（出典 @ccyana_net）
サイアナ
@ccyana_netあとは切り身シャケをそのまま使ってる奴とかも油分が良くない感じに残るので絶対臭いよなぁ…って思って真似する気はない。レンチンレシピで凝ったものはやっぱよくない。
（出典 @OTOKOmesi777）
🚚❥ᗰᗩTՏᑌ🍥🍜
@OTOKOmesi777俺の男メシ!!📸 レンチンの回鍋肉🍳 芋煮汁🍲 白飯🍚 毎日暑い日が続いてますがお身体は大丈夫でしょーか?? 山形県は朝から雨☔ 本日は山形県⇒滋賀県の関西便🚚❥❥❥ 土曜日は歯医者からの日曜日はバイト🍥🍜 ご安全にー👷👷👷 #俺の男メシ #山形芋煮 #芋煮汁 #レンチンレシピ pic.x.com/a9zPv1YpWb
（出典 @nyangksk）
-ˏˋ ゆうにゃん ˎˊ-
@nyangksk最近お米高いからレンチンレシピのパスタばっか食べてるんだけど、今日ふつうに爆発してレンジがトマトクリームで一面オレンジ色になった、金曜の夜に泣きながら拭いててえらい、料理できるキャラだった私ここで一度しにます今までありがとう
（出典 @koutan062）
こうたん
@koutan062返信先:@40ri_nu シンプルに釜玉うどん 鶏ガラスープの素もしくは本だしと赤味噌で味噌煮込みうどん風 大根おろしとポン酢(蕎麦でも可) 肉のない肉うどん(蕎麦でも可) そうめんのレンチンレシピとか 調べたら沢山出てきますよ❗️
（出典 @zm30LdzoA027086）
しずまる🍩
@zm30LdzoA027086IHの修理が水曜日まで来ないのでレンチンレシピ頑張ります
（出典 @kkissara）
Kokeigo
@kkissara鶏手羽元をよく買っていたが、これからは鶏胸肉をメインに。炊飯器やレンチンレシピをチェック中。
（出典 @sloshio）
すろしお@DQW
@sloshioリュウジてんてーの無水キーマカレー鶏肉ver 肉の油ないけど十分美味しい🥺 無水なのに水分出まくりー🌝 トマト缶また買ってこないと💦 #レンチンレシピ pic.x.com/yMIa4iEzIy
（出典 @haaa__06）
はぁα🎴
@haaa__06＼体も心もホッとする／生姜香るぽかぽかパスタ🍝 #レンジレシピ #簡単レシピ #一人暮らしレシピ #パスタレシピ #レンチンレシピ #ズボラレシ... youtube.com/shorts/ruwkjod… @YouTubeより ...φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ
（出典 @aabb84857341774）
AB
@aabb84857341774【子持ち主婦Vtuber】ヤケクソ実写クッキング【にんじんのやつ】 #料理 #主婦 #レンチンレシピ #vtuber #shorts youtube.com/shorts/OgscsEc… @YouTubeより
（出典 @timtim_the）
ちむちむ
@timtim_theサイコーです！ 今日は全部ゆりさんのレンチンで絶品ご飯でした😂😂 (レンジ嫌いの夫氏のいぬ間にレンチンレシピ三昧ヒャッホイ #山本ゆり さん pic.x.com/n27ImqpfvO x.com/syunkon0507/st…
（出典 @ganbaGOGO）
@ganbaGOGOおひるごはんにマナブのレタストーストとあっちこっちAぇのトマトだけスープ スープにはレタスを入れてどちらも美味しかった😋🍴💕 まっさん一人暮らしでレンチンレシピ探してるのかな くれぐれもレンシのつけっぱなしは気をつけてレンチンしよう危ないから pic.x.com/JtiL2r5fl6
（出典 @sage_celeste）
青磁
@sage_celeste今日はレタスしゃぶにして食べたから明日はこのレンチンレシピやってみたいな
（出典 @vege_full29）
平間@ゆいはん生涯熱狂推し！！
@vege_full29#ツイッター晩酌部 #とにかく呑もうよ倶楽部 #とにかく呑み隊 #野菜炒め #レンチンレシピ #赤から #名古屋名物 #ワイルドターキーハイボール てっぺん回ったけれども、バチクソ旨い。 前の営業所でとあるスタッフが勧めてくれたから、今回見切り品として買った。 レンチンも出来てお手軽！！ pic.x.com/IWFfUkgZiR
（出典 @nekokusa_）
ねこくさ
@nekokusa_庭にアスパラガス生えてたから、いっちょ楽うまレンチンレシピでもー！ …と、思ってたら †闇† を生成してしもた pic.x.com/0P8MaU3cM1
（出典 @ao12recipe）
あお🍳
@ao12recipeアイラップレンチンだし巻き玉子 あと一品！！て時にすぐできる。洗い物も少なくてちょうど良い。 #アイラップ #だし巻き玉子 #レンチンレシピ #豆腐 #卵 pic.x.com/tQobBJQTE2
（出典 @_aina17_）
ෆ⃛ aina ෆ⃛
@_aina17_チンゲン菜の胡麻ポン酢和え！ #まいにちごはん #時短レシピ #簡単レシピ #副菜 #レンチンレシピ #作り置き youtube.com/shorts/9dYgX6t…
（出典 @amcpaka）
ぱかは絶対痩せろ🎌
@amcpaka返信先:@kumadaakila アイラップレンチンレシピでよく見るやつ！
（出典 @HOLBee0930）
ホルビー
@HOLBee0930朝食…今朝も豆腐ワンパック入りのもち麦ご飯🍚の…”味噌󠄀おじや”です… もう少し冷まし､よ〜くかき混ぜていただきます😋👍💕 今朝も御椀1つレンチンで調理しました。 #朝食 #味噌󠄀おじや #豆腐 #もち麦ご飯🍚#ワカメの味噌汁 #レンチン料理 #御椀1つでレンチン料理 pic.x.com/ItTOeMFSkY
（出典 @1110rico）
りっこ
@1110ricoありましたね。 得意料理を聞かれること。「ない」と答えても納得してくれず、何度か同じやり取りのあと、「放置料理」と答えたら少しひいてましたね(笑)。 食材を刻んで耐熱皿に移して、低温レンチン料理のことを勝手に「放置料理」と呼んでいます(笑)。 x.com/ayame_tomokaji…
（出典 @mi_sanchannel）
みーさんちゃんねる
@mi_sanchannel皆様こんにちは🌞みーさん舌やけど中で味付けできないので舌に頼らなくていいし暑い日に火がいらないレンチン料理を😆もやしの上に豚バラ肉のせて軽くラップで3分チン♪混ぜて上にちゃんぽん麺（賞味期限だったので２玉ｗ）のせてまたラップで3分チン♪ #おうちごはん #油そば pic.x.com/JymvXOQGpC
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