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 | 梅雨時期のダイエットは「むくみ」に注意。食事で防ぐための3つのポイント …これからの時季に気になる「むくみ」。ダイエットカウンセラーで食生活アドバイザー、体質別ダイエット診断士の資格をもつおにゃさんによると、湿気の多い時期… （出典：ESSE-online） |
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @ksmm0217）
しなこ☺︎🐧1y🦖+🥚32w🎀
@ksmm0217義母様から贈り物が届いて、夫にラインで「あんたの誕生日だからプレゼント送ったよ！」って来てたのに 中身は息子のものと妊婦向けのもの(レディースの骨盤クッション、浮腫対策系)達で笑ってしまった🤣 夫「で？！？！俺のは？！？！」
（出典 @yuki_soushin）
ゆき
@yuki_soushin疾患としてカリウムが必要な方はもちろん存在するけど、その場合は医師の判断の元【薬】で処方されますからね。ただの浮腫対策としてサプリで摂るべきものではない
（出典 @yoshirinworld）
いとうよしえ
@yoshirinworldおはよっしー♪浮腫、気にならない？私も気になります…特にマスクの跡、地味にショックですよね…浮腫対策には塩分控えめ＆カリウム豊富な食材（バナナ、きゅうり、ほうれん草など）を意識！利尿作用のあるはと麦茶や、タンパク質もしっかり摂るのがおすすめ！たっぷりキャベツで巣篭もりたまごは油不 pic.x.com/zLD68Beg4S
（出典 @kyokara_diet_）
今日〜diet（リハビリ中）…🐌
@kyokara_diet_返信先:@Chocola39 いくら丼、美味しいぶん塩分多そうだもねんね！ きっとチョコちゃんは浮腫対策もしっかりするはず✨ リプ返読んで背筋を伸ばしました😆
（出典 @bdmaam）
まぁすけ
@bdmaam返信先:@NurseFightsBack 縁起をかついで継ぎは無いことを願って毎回捨ててます(4回分)😅初めての子宮筋腫の時は娘の浮腫対策にあげたんだっけな？
（出典 @6zMAs3sDdc71730）
まむ☺︎︎21w
@6zMAs3sDdc71730浮腫酷すぎて遂にあたちも着圧ソックスでびゅ🧦 知らんかったけど旦那も浮腫対策グッズをあたち用に買ってくれたらしい(ﾟдﾟ〃)ﾄｩﾝｸ💖
（出典 @efiiii_）
efiiii_
@efiiii_返信先:@TWwaeU1G7C5ybxu ご丁寧にありがとうございます🙇♀️そういっていただけてちょっと安心しました☁️浮腫対策しっかりしようと思います！ちなみにkiu様がされてる浮腫対策でおすすめはありますか🫧？ 閉経状態になるから更年期の症状になり老ける、とも見ました😭抜け毛もあるんですね😭こればっかしは対策難しそうですね😭
（出典 @twinz_mam）
のこのこ🦔初マタDDtwin🎀🎀 31w
@twinz_mam返信先:@nightDnight わかります！🥺 私は産休入ってまだ間もないんですが 浮腫が酷いのもあって外に出ることが少なくなってるのですが…なのに食欲は…減ることもなく🥲 最近は浮腫対策でスイカとキウイを食べたり したりしてますが…意味が無いかもです😭(笑)
（出典 @Ameyama_trpg）
あ め や ま
@Ameyama_trpgルイボスティーと黒豆茶のティーパックを両方入れてお湯でお茶作ってことある事に飲んでる。浮腫めっちゃ取れる。夏ならスイカを食べるのも浮腫対策にいいですね。最近は冷たいもの飲みたい時は冷たいレモン水飲んでます。これはかなりよいかも
（出典 @t55_tn）
れお.🚺ｼﾘｶｹﾞﾙ
@t55_tn返信先:@chocolora_0Oo 肌荒れが治ってきた頃にカフェイン解禁するぞ (ง •̀_•́)ง浮腫対策大事✨
（出典 @ao_csmnkrk）
あお
@ao_csmnkrkNutricost Potassium 飲みきり‼️ 浮腫対策に飲んでるカリウムのサプリメント💊 コスパ良いし量を調整しやすいのが🙆🏻♀️🩷 お守り的な存在だけど常にストックしてる‼️ #サプリメント #インナーケア pic.x.com/a5HthGJlGG
（出典 @chatnoir_games）
部隊名:しゃの_Legender_ライブ鑑賞屋
@chatnoir_games届いたのはちょっと前に流行った 筋膜リリース ジム通うのもなー でも身体伸ばしたいなー と やってみることに！ とりあえず浮腫対策として 動画見ながらやるんだっ (⊃ ॑꒳ ॑⊂)ﾜｸﾜｸ pic.x.com/qwILWvWAdD
（出典 @TWwaeU1G7C5ybxu）
kiu
@TWwaeU1G7C5ybxu返信先:@efiiii_ はじめまして！私の場合、明確な副作用として不正出血と腹痛があったのですが、1番恐れていた体重増加は大丈夫でした！ディナゲストでの体重増加は浮腫によるものらしいので浮腫対策しっかりすれば問題ないかと思います🙆♀️今は、これが副作用なのかも分からないのですが抜け毛が酷くて悩んでいます…🥲
（出典 @kohaku_0921）
【喪中】＊花琥珀＊✝琥珀・花梨✝
@kohaku_0921随分前から起きてはいたんだけど、足の浮腫対策で膝から下を心臓より高い位置に持って行って寝るっての試したら、膝に負荷がかかりすぎて動くと痛くて、手の指も浮腫のせいで上手く動かせなくてスマホいじれんかった…。 今日を乗り切れば、明日は病院じゃ。 セカンドオピニオンでどう判断されるかな。
（出典 @taro_taro_niku）
←たろ(本人)
@taro_taro_niku返信先:@hinanochan0625 メリロート飲んでるけど浮腫対策だからなぁ、、🤔 せっかく化粧するんだから、お茶して1時間を4セットした方が効率いいかなと思って気合いでやってる！死ぬ！！！笑
（出典 @2A8VDBZYKl3263）
こんちゃん🌈⁽⁽Ԑ(꜆ ´●ω●)꜆⁾⁾
@2A8VDBZYKl3263Ԑ(꜆`●ω●)꜆🍚‼巻かないキンパ+副菜。見よこのキンパ&ナムルで摂取するであろう塩分への浮腫対策バッチリな副菜を🥸✨️キンパは巻く余裕なかった。この前平日に巻いたら雑になったからな。給食みたいになっちまった🥳💦量多すぎて鯵見送り🐟💦 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/sAz0BkcQtk
（出典 @inuhazuki）
ロリはーちゃん煮の腕
@inuhazukiなるほど なんかウォーキング用として試着して買ったスニーカー、つま先側だけやたら幅が広くて足指ズレてめちゃくちゃ痛いなと思ってたら、扁平足の浮腫対策なんだ
（出典 @maachan719）
まぁ⛄
@maachan719返信先:@Tm7Ine きついけど、浮腫対策になるからなぁ
（出典 @RegulusB06）
RegulusB
@RegulusB06返信先:@aki_0_0 動きすぎて健康🫨 浮腫対策っ レモンなり何か貼るなり？
（出典 @trans_am_tkr）
たくらふ
@trans_am_tkr足の浮腫がすごくて足首がゾウさんみたいになってる🦶🐘 誰か浮腫対策教えてクレメンス
（出典 @cocoha____）
𝐾𝑎𝑛𝑎
@cocoha____･在宅の日はお昼オートミール ･水分意識。浮腫対策にある程度水分はとらないと逆に浮腫む(溜め込む) ･リンパマッサージ、着圧ソックス。ほんとに浮腫対策だけで見た目変わる大事すぎ
（出典 @hithuzikana）
かなめ
@hithuzikana浮腫対策とかしちゃって お香焚いて、カフェオレ飲む
（出典 @hiromi53739388）
hiromi
@hiromi53739388頭皮冷却のおかげでフルウィッグじゃなくて助かったと思ったのは真夏 私は20年前に別の癌で手術、そのため下肢リンパ浮腫対策で圧の強い弾性ストッキング着用です これがすごく暑い！しかも白血球値下がってマスク、頭には部分用ウィッグ 全ての熱を体内に閉じ込める感じになる
（出典 @MICIN_Insurance）
MICIN少短@がん経験者専用がん保険
@MICIN_Insurance🎙️乳がんの手術後にリンパ浮腫を発症したことで仕事には何か支障が出ましたか？ 😀ちょっと体重が重い方の介助とかになると他のスタッフが飛んできて、代わっていただいています。あとは、浮腫対策として弾性スリーブを着けながら仕事をしています。（続きを読む▼） micin-insurance.jp/media/experien…
（出典 @efiiii_）
@efiiii_返信先:@TWwaeU1G7C5ybxu 浮腫対策と呼ばれるもの積極的に試しまくりたいと思います🙇♀️ご丁寧に教えていただきありがとうございます😭抜け毛も覚悟しておきます、、、！、
（出典 @tachibana_sachi）
橘さち 健康運動指導士〘更年期女性専用スタジオ〙
@tachibana_sachiジメジメになってから足の浮腫が気になりませんか？更年期世代は内臓の働きが鈍くなるのと、重力の影響で下半身に貯まった血液を心臓ポンプの力だけで上半身に返せなくなります。そこで！この時期の浮腫対策で行える簡単なセルフケアをブログでお伝えしました。↓ ameblo.jp/sacchin-7/entr…
（出典 @ThePatriot614）
おけちゃん
@ThePatriot614雨の日前全力浮腫対策してみる？w
（出典 @nojinoji_cw）
のじ@優しさと愛の一滴
@nojinoji_cw返信先:@yoshirinworld いとうさん、こんばんは✨🌞 浮腫対策の愛あるレシピ、朝から元気もらえますね☺️ たっぷりキャベツと優しさ、今日も心に染みわたります🌿✨
（出典 @u_diet_ganbaru_）
みい
@u_diet_ganbaru_6/6 ・ウォーキング30分 朝からだるくて1日何も出来なかった 着圧タイツとサプリ飲んで浮腫対策だけしてもう寝る
（出典 @cheese_sun06）
ちいず
@cheese_sun06返信先:@NurseFightsBack FF外から失礼します 私も愛用中です😄退院するときに看護師さんから浮腫対策にいいよ〜ってオススメされました🍀 pic.x.com/c9WpcfdK0f
（出典 @yakunekochemo）
やくねこ
@yakunekochemoドセタキセル（DTX） 浮腫、爪障害、好中球減少に注意。 ステロイド前投与で浮腫対策。 爪障害も忘れずに確認！ #本日の抗がん薬
（出典 @kkgr_m）
萌愛
@kkgr_mあんな浮腫対策して12時間以上なにも食べてないのになんで、浮腫んでるん？
（出典 @tNalrzng20dzST3）
𝕪𝕦𝕦
@tNalrzng20dzST3コンビニ寄って浮腫対策ドリンク買うこと
（出典 @Xb1jEm）
ぽむ
@Xb1jEm6月8日(16380歩) 買い物で結構歩いていました笑笑 意識せずともたくさん歩けるようになってきて結構嬉しい☺️ あとはしっかり浮腫対策頑張るので、脚やせしますように.....！ pic.x.com/qvi5MFgLFx
（出典 @remo_0723）
れも@茶屋町両日🎤
@remo_0723次🎋やる時は絶対に浮腫対策を徹底する
（出典 @andteam_fumapen）
あいちゃそ
@andteam_fumapenこれ浮腫対策にいいみたい🫶 朝、サプリとキレートレモンのMUKUMI飲んでライブ前とかこれ持ち歩いてたら無敵かも🫶 あずきかぼちゃ茶の半額だからコスパもいい( *´꒳`*) pic.x.com/7LRImCa9ht
（出典 @onpupepo）
おんぷ
@onpupepoいま浮腫対策の着圧で医療用からドラストで買えるやつまで色々試してるんだけどこれめっちゃいい。浮腫まないし何より薄くて快適(爪注意)メディキュットよりこっち派かも🙋🏻♀️ pic.x.com/1NPzM42kWu
（出典 @0mtogf00oIceufk）
伊予柑🍊
@0mtogf00oIceufk返信先:@nefmen2021 ありがとうございます😂 今は普通の生活だけど 微かに残る足先の痺れと 足の浮腫対策 癌の置き土産は厄介😩 あとに続く方たちに 『自分も頑張る💪』と 思って頂けるように 頑張ります🔥(ง •̀_•́)ง🤣
（出典 @nenom_imiya）
いみやねのむ🖊🌟☄️
@nenom_imiyaおはねのむー 気圧だけで解決する問題・浮腫 いみやだ 浮腫対策はまじでしっかりしましょう、足が棒になります 国試の勉強会の足でそのまま新幹線だー 夜行バスより新幹線の方が足は浮腫まないだろう(希望的観測) みなさまゆるふぁい #おはようVライバー
（出典 @kiyoshihirom228）
すべすべまんじゅうガール🌷
@kiyoshihirom228むくみがひどい😭
（出典 @mityan_diet333）
みとや
@mityan_diet333おはようございます☀ 生理後半のむくみ抜ける現象と足トレの水分溜め込む効果が拮抗して、すこーしだけ体重減りました！やったね！ 今日は夜妹と走りに行く！走るの久しぶりだけど頑張るぞ🔥 あと２日な木曜日！頑張ろう！！！
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