脱水 (医療)のサムネイル
分不足(+++)の所を水分不足だけ(++)となり踏み止まり、発症しやすいのである。主に細胞外液(循環血液量)の減少による症状である。 血清ナトリウム濃度140mEq/l以下、血清塩化物イオン濃度110mEq/l以下が目安となる。 等張性脱水 等張液の喪失による脱水。口渇感のため水分
10キロバイト (1,462 語) - 2025年5月16日 (金) 08:51

水分不足は意外にも見落とされがちな問題ですが、ダイエットやボディメイクにおいては非常に大きな影響を与えます。ヨシコさんが指摘するように、トレーニングだけでなく、食事や睡眠、生活習慣も組み合わせて、総合的に健康を考えることが重要です。特に、日々の水分補給を意識することで、体の代謝を促進し、効果的なダイエットをサポートします。




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水分不足はダイエットやボディメイクの大敵 元看護士トレーナーが注意喚起
…看護師からパーソナルトレーナーに転身し、医療とは別角度から健康にアプローチしているヨシコさん。トレーニングはもちろん食事、睡眠、生活習慣など、健康を…
(出典:)

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<ツイッターの反応>


碧葉 翠🌹✂️@新人Vtuber
@Aoba__Sui

水の飲み方怖くてびっくりびっくり #新人Vtuber pic.x.com/l0SvxxpUNY

(出典 @Aoba__Sui)

共感bot
@rairailail

水って透明だから味しないだろうな。って思って飲んでみるとその味は時に言葉では言い表せない程凄くもやもやとした味に感じるときがあるんだよね。 おすすめの水の飲み方は ↓

(出典 @rairailail)

⋈ みさ ⋈
@sweet_tm49p

山Pの水の飲み方がすごーく可愛くて、ごっくんする前に1度ほっぺに含ませてぷくーってするの、昔と何も変わってなくて安心した😌 なんかこんなツイートした覚えあるかも?って思ったらやっぱりしてた😙 4歳(本人公言)になっても可愛さは健在でした︎💕︎ x.com/sweet_tm49p/st…

(出典 @sweet_tm49p)

石英
@jimeisaram

俺の特技:インド式の水の飲み方が出来る pic.x.com/o6ugMwMOSG

(出典 @jimeisaram)

白ヌーブ
@Ib3Po5XXpo50794

水の飲み方変なせいでこぼしまくってる同士はいますか

(出典 @Ib3Po5XXpo50794)

こりれ
@kolille

水の飲み方忘れて咳き込んでる、それくらいやばい みんなも誤嚥には気をつけて

(出典 @kolille)

ざらめ
@zarame_wan

みつきくん私とお水の飲み方一緒で笑っちゃったあれたまにピュッと出ます容量ミスって(アホ)

(出典 @zarame_wan)

すーちゃん
@haachan101

水の飲み方変わってなくて安心した🤣🤣💜💜💜 ほんっとに世界で一番好きだよ〜〜 ジョングク🥹🥹🩷🩷🩷 pic.x.com/LpTvsRNIkM

(出典 @haachan101)

衣類リサイクルショップ・キングファミリー
@kingfamilyKANTO

【栃木店】 本日5日目✨️ 6/13(金)~17日(火) 5日間 🔥熱狂市🔥開催‼️ 会員カードご提示で ⭐️全品半額⭐️ お会計1800円毎に古着1枚プレゼント🎁 の特典を用意しております。 うちの保護猫マオちゃん🐱 水の飲み方の癖が強めです🫢 熱狂市🔥最終日🔥 pic.x.com/u4WPsu3gAa

(出典 @kingfamilyKANTO)

竹之内英美
@royal358

■水の飲み方は 水分を一気に飲むと、過剰な水分が胃液を薄くして消化不良を起こし、バテやすくなります。1回につき約200ml程度を何度かに分けて飲むことが理想的です。 pic.x.com/rDDH5NapZ2

(出典 @royal358)

ara→
@hoozuki_44

【ダイエットにも!】血糖値を下げたいなら水の飲み方を変えるだけ【現役糖尿病内科専門医解説】 youtu.be/yC2micJRi4M?fe… @YouTubeより ・日本人は食べものからの水分摂取量が多い ・歳を取ると飯の量が減る ・脱水リスクが上がる なるほ

(出典 @hoozuki_44)

いろ(u_u*)
@micchan2025

みつきくんの水の飲み方が大好き🩷🩷🩷🩷なんだろ、なんでだろ、分かんないけど、大好き🩷🩷🩷右手添えるのが好き🩷🩷🩷🩷 #おにラバ pic.x.com/pQDmpcXaTK

(出典 @micchan2025)

夢寐(むび)
@pupupu_2434

お水の飲み方がワイルド

(出典 @pupupu_2434)

がしょう@5分のやせ習慣 の先生
@gashogenryou

❹4キロ痩せる水の飲み方 今日から実践できる方法はコチラの投稿でサクッとわかりります ↓↓↓↓ x.com/gashogenryou/s…

(出典 @gashogenryou)

サチ
@xNVCWKtB4LkY4uO

返信先:@yuzu_4u_ 水分もちゃんと取ってね お酒だけでは水分不足になるらしいから

(出典 @xNVCWKtB4LkY4uO)

佐久間りこ
@ricosakuma

夏のあっつい時期にpcない部屋に空調いれずにおいて15分とかだけ転がってると岩盤浴みたいになって心地よい  でもうっかり寝ると心臓バクバクで起きて水分不足すぎるなと感じるので危険ではあるか

(出典 @ricosakuma)

でめ金太郎
@demekintaro

夏から続く声枯れ、前の🏥では声帯結節って言われたけどそれは治ってるっぽかった。アデノイドのとこが原因のねばこい痰があって、うがいでは解決しない、乾燥水分不足と言われたよ。前のとこでは喋るなって言われたけど、今回は水飲め水でした。

(出典 @demekintaro)

すず❥🎀22w
@UoxoUxxO314

返信先:@tama_o_ov ほんとになるとしんどいし怖いしつらいよね😭😭耐えても体力一気に奪われるからしばらくゆっくりね~🥺ありがとう!!暑さと水分不足でなりやすいから気をつける!!🥲💕

(出典 @UoxoUxxO314)

Febel/フェベル
@febel193

暑すぎて気を付けないと水分不足、熱中症まったなし

(出典 @febel193)

中1息子がアレルギーによる?低気圧による?腹痛
@ygfy0

急に体が大きくなる高学年から中学に起立性調節障害は多いと言う。スケジュールも忙しくなる頃。ホルモンバランスも変わる。自分が喉が渇いている、水分不足だなんて気づいていない子も多いだろうと推測される。

(出典 @ygfy0)

🍉なお🍉🐈‍⬛
@naonao70sojin

返信先:@yoshi03860964 こんにちは! 洗濯物を干したり取り込んだりで外に出ると、凄い熱風が💦 施設の中は涼しくしているからね。 つい、水分不足しがちなのでこまめにとります🧉

(出典 @naonao70sojin)

杏奈
@N52346

足つりまくるねんけど、なんなん。水分不足?疲れ?どっちやねん。めっちゃ足痛いわ😇😇

(出典 @N52346)

ひろ🤓🍒🎸❤️
@QAjJMpmZ1UTgNE8

返信先:@230Hokke 補給するのがほぼお酒🤣🤣🤣 飲み過ぎて、さらに水分不足にならないようにしてくださいね🥤

(出典 @QAjJMpmZ1UTgNE8)

らぺ@️妊活垢︎︎︎︎☺︎
@rape428473

返信先:@kobitomori_92 私、水分不足で寝るとこむら返りする💦疲れとか溜まってるのかもね😭💦

(出典 @rape428473)

うんちゃんまん
@mochiniku2525

ポストが途切れてしまいましたが、食事管理は続いています😊 一昨日計測した体重は52.3kgと5月末とほぼ変わらない体重でした! 最近は💩が出ないのでそれが悩み、、、 水分不足かなぁ、、

(出典 @mochiniku2525)