熱中症のサムネイル
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62キロバイト (8,156 語) - 2025年6月7日 (土) 14:47

真夏の強い日差しだけでなく、梅雨時期でも注意が必要な熱中症。記事を読んで、日常的に胃腸を労わることの重要性を再認識しました。水分補給と腸活食材の組み合わせが、熱中症予防にどれだけ効果的か、実体験を通じて確認してみたいと思います。みなさんも、意識して取り入れて暑い夏を元気に乗り切りましょう!




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熱中症予防には普段からの“胃腸のケア”が大切!管理栄養士が教える猛暑に備えた“夏の腸活”食材と水分補給
…真夏の強い日差しが照りつける日だけでなく、実は梅雨明け前でも怖い熱中症。最近ではニュースで話題になることも多く、気をつけている人も多いことだろう。 …
(出典:FNNプライムオンライン)

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<ツイッターの反応>


ぴえび🥺ADHDの仕事術
@piebi_adhdasd

腸活舐めてるADHD民はマジで腸の状態は見直したほうがいい。(健康面も踏まえて) 腸は第2の脳とも言われてるくらい重要なんよな… 昔腸活ガチって(それ以外もすごかった)特性緩和して年金1級からクローズ就労年収500万まで立て直した方にインタビューした時の参考にやった腸活が良かったんよね… x.com/soushu_sagami/…

(出典 @piebi_adhdasd)

カンノヨウイチロウ/サケノテ代表
@sakenote_o

#ほぼ毎日論文 ブルーベリー葉で体をケア! お酒の飲みすぎで傷つく腸に朗報!📢 ブルーベリー葉の抽出物が、アルコールによる腸のダメージを抑える可能性が! jstage.jst.go.jp/article/jbrews… へぇーと思ったらいいね!お願いします! #ブルーベリー葉 #腸活 #アルコール #健康 #ポリフェノール #論文

(出典 @sakenote_o)

ちゃちゃ
@seveny05

おはようございます😊 今日は朝からいい感じに過ごせています。 心穏やか。充実した時間🍀 今日は【#乳酸菌の日】 腸活にもいいのでヨーグルトなんかどうでしょう? 個人的には #よつ葉 さんのヨーグルトが好きで、 昨日も買い足してきました😋 26℃ 🌧️ pic.x.com/f4dEc6NfvI

(出典 @seveny05)

超腸活ハック
@ChoCho_hack

炭酸が強だったので氷を入れてマイルドにしてみる #腸活 #腸活レシピ pic.x.com/n6FSVnnaZ4

(出典 @ChoCho_hack)

ひな|愛され媚びない女
@aisare_story

返信先:@kantantyokatu 添加物気にして腸活しつつ、たまには好きな物食べていいって感じにしてます☺️

(出典 @aisare_story)

暁ノ言
@akatukinokoto

今日は“心と体のリズム調整”が吉◎ タロット「星」×月乙女座で、腸活や睡眠見直しが◎ 数秘6は“整える力”が味方に #健康運 #タロット占い #月乙女座 #数秘術 #体質改善 #心と体を整える #スピリチュアル健康

(出典 @akatukinokoto)

常陸太陽の庭🍅フルーツトマトジュース【公式】
@HitachiTaiyoTB

おすすめ腸活レシピです! 夏はマリネでさっぱりと✨ x.com/hakkoushoku/st…

(出典 @HitachiTaiyoTB)

ネリネ
@nerine_li

今のネリネに必要なもの 腸活!!! 便秘も肌荒れもないけど腸を綺麗にするのってめちゃくちゃ素敵 しかもお手間ではない! pic.x.com/QGL7PORGuq

(出典 @nerine_li)

絵本読み放題 | 森のえほん館★リストくん
@morinoehonkan

おはリス🐿️今日は #乳酸菌の日 乳酸菌と言えば、#腸活 。腸活と言えば…子どもが好きな、#おなら ✨ #今日の絵本 は【おなら ぷーぷーぷー】💛 色んなおならの音や形をお子さまと一緒にお楽しみください♪ #企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式つぶやき部 #企業公式相互フォロー #絵本読み聞かせ pic.x.com/SH8n728ENF

(出典 @morinoehonkan)

明日はもっとキレイに。
@kireinaasita22

腸活に有効な食品 ・ヨーグルト - 乳酸菌が腸内フローラを整え、消化をサポートします。 a.r10.to/hkkn3H

(出典 @kireinaasita22)

鬼ちゃんの耳たぶ
@nptpf458

腸活リーンバルクランチ、頂きマッスル😊 #腸活 #リーンバルク pic.x.com/3tccC9wNdn

(出典 @nptpf458)

松浦薬業 みんなの健康応援部📣
@matsuura_kampo

返信先:@syukokinzoku おはシューコーです\( ˆoˆ )/ 乳酸菌で腸活大事です🙆🏻‍♀️ R1いいですねー!! 乳酸菌も摂りたくて一時期飲んでましたが、何より味が美味しくて好きです💡✨ 今週もよろしくお願いします🙏✨

(出典 @matsuura_kampo)

明日はもっとキレイに。
@kireinaasita22

腸活に有効な食品 ・バナナ - プレバイオティクスを含み、腸内の善玉菌を育てる助けになります。 a.r10.to/h5O6rg

(出典 @kireinaasita22)

ゆうゆう
@kofu_cheki_r

うわぁぁ腸活サボってる場合ぢゃァない

(出典 @kofu_cheki_r)

美容・ダイエット本新刊
@diet_review5

【売れてます!】 「おうちで手軽に免疫力アップ! まいにち腸活スープ」 著者:奥薗 壽子(著)、小林 暁子(読み手) 出版社:PHP研究所 発売日:2020年11月10日 amazon.co.jp/dp/B0CNPF38P7?…

(出典 @diet_review5)

金澤あるげん蔵・公式X
@arugenzo

おはようございます! 毎月23日は『#乳酸菌の日』🍦 暑さと湿気で食欲の減るこの時期。 #腸活 で免疫力アップ⤴️ 心も体も元気に💪🏻楽しく夏を乗り切りましょう💛 #企業公式相互フォロー #企業公式が朝の挨拶を言い合う #奥能登生まれの乳酸菌ANP7-1 #生きて腸まで届く✨ arugenzo.com/i/0850010009 pic.x.com/0bIVxLo5vO

(出典 @arugenzo)

ゆこ🍙
@yuko_musubi

腸活意識の朝ごはん!🍄‍🟫 きのことさつまいもでおなかふくれた。 ダイエットよりも美容よりも、私がせなアカンことはわかってるねん… 「夜更かしをやめること」!キャー😆 pic.x.com/iI8onO7sdP

(出典 @yuko_musubi)

リボンちゃん
@ribonchaahan

元貴も一緒に腸活しよよ😭😭😭

(出典 @ribonchaahan)

たくみ@身体の不調は足から治す!相模原の足育整体&スポーツアロマ&ファイテン
@mixSupport_TAKU

食べる事&出す事 『口から始まる腸活』 オンラインセミナー kamosida0628.peatix.com @PeatixJPより

(出典 @mixSupport_TAKU)

着ぐるみーワンコ
@naba_naba10

返信先:@ydV6HtPhB4Hg11Z どうした? 腸活かい? おはよう☂️

(出典 @naba_naba10)

健康弁当コーチャル@新大手町ビル店
@corchalotemachi

おはようございます☀今日も30°超え💦 今週も宜しくお願い致します🙇‍♀️ 🍱チキン南蛮 自家製タルタルソースが優しい味ふっくらチキンとご一緒に💁‍♀️ 🍱鮭の塩焼きとお豆腐の京風あんかけ 🍱お結び弁当紫蘇ツナ(黒米)ゆかり(玄米) 🍱腸レボリューション 今週も腸活応援📣 させて頂きます❗️ pic.x.com/kGwLgiLCuA

(出典 @corchalotemachi)

けに🏮🥀
@kk2iio

返信先:@DT_Greenman おつかれさまでした! リクエスト聞いて下さりありがとうございました!!すごく楽しかったです!! 髪の毛も腸活も頑張ります!(ᐢ ̥_ ̫ _ ̥ᐢ)🥀

(出典 @kk2iio)

たちばなりこ🍮🍰🥲
@riko03514tachi

やんちゃん朝ゆっくりできますように☕ スムージーで腸活&踊るパワーつけてね〜 Ray買ったよ!今月も嬉しい🤗 🏥治療が終わったらゆっくり読みます♪ 久美さんの後輩で誰か入ってきたらいいね〜妹がまたふえる♡笑 金川家の米そり袋?前映ってましたね☃️ さやちゃんお米ありますか🍚 #金川紗耶 さん pic.x.com/SBcXyQ4WPz

(出典 @riko03514tachi)

茅ヶ崎セントラルクリニック
@ChigasakiCC

おはようございます☀ 茅ヶ崎市は晴れ最高気温31℃の夏日🌞 熱中症厳重警戒が出ています。炎天下の外出はご注意ください🏖暑さ対策お忘れなく💧🧴 6月23日は「乳酸菌の日」! 腸内環境を整えて、体の中から元気に✨ 今週も健やかに過ごしましょう😊 #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #腸活 pic.x.com/YKdEMw5eHK

(出典 @ChigasakiCC)

サンライズ蒲田整骨院
@sunrisekamata39

【本日6/23(月)の空き状況】 11:40 15:20 16:00 18:00、40 19:20、40 明日以降の予約もお取り致しますので、身体の調子が悪い方は気軽にご相談下さい!03-3731-4639 HP kamata-seikotsu.com Line page.line.me/984ueese?oat__… #大田区 #蒲田 #整骨院 #梅雨 #頭痛 #腸活 #睡眠障害

(出典 @sunrisekamata39)

Nyanko no Kiseki
@POINTGETWEB

マヌカハニー 500g MGO860+ ストロングマヌカハニー 純粋 マヌカ はちみつ 腸活 ニュージーランド 非加熱 無農薬 農薬不使用 独自製法 無添加 ギフト プレゼント 送料無料  お買い物マラソン #PR a.r10.to/hevX88

(出典 @POINTGETWEB)

Amazonショッピング日記
@amaama_diary

AGF ブレンディ 毎日の腸活コーヒー袋 80g 【 インスタントコーヒー 】 【 水に溶ける 】 【 詰め替え 】 【 ... amazon.co.jp/dp/B0CDBSRDZP?… #Amazon

(出典 @amaama_diary)

🌻LENtrs/セレーナ🐰
@rntrs01

腸活と反り腰を治すと痩せると思ってる。

(出典 @rntrs01)

ゆるふわラボ橋本千奈美
@wr0ksRt5NE23270

腸活の秘訣は「リラックス」。頑張りすぎない腸にやさしい生活を #ゆる腸活 #自律神経整える

(出典 @wr0ksRt5NE23270)

K@前垢使えなくなった
@debusu__0605

はちみつきなこヨーグルト(オールブラン10g),クッキー1枚,キウイ半分,腸活コーヒー(豆乳で割ってカフェオレ)を朝ごはんにした!

(出典 @debusu__0605)

ひまわり娘
@blackrosa_blue

今日の朝ごはん バターコーヒー、きゅうりと茗荷の甘酢漬け、はりはり漬け、香薫、バランスパワー、茹で卵、ぶどう、オレンジ、毎朝爽快ドリンク 総量350g カロリー約355kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい #摂食障害さんと繋がりたい pic.x.com/zpDPnp8BDk

(出典 @blackrosa_blue)

あけみ@-17kg達成したアラフォー×ズボラ女
@saigo_diet_40

返信先:@rie_diet りえさん お味噌汁は美味しいし、腸活にもいいしホント大好きです☺️毎日摂り入れたいですね✨

(出典 @saigo_diet_40)

ひろトン
@Hiroton_ch

【腸活!バカうま無限きのこ】 #shorts youtube.com/shorts/nt9t2BV… @YouTubeより これや!これがいい!

(出典 @Hiroton_ch)

🪽羽川ツバサ🪽
@nana_7_mi22

今日はゆる腸活する 消化器官を休めよう🍀 そしたら元気になれるかなー?

(出典 @nana_7_mi22)

うさぎのそらチャン🐰@お世話係の母
@BHMR089

返信先:@sorausaginomama うん ありがとう! そらちゃんも気をつけるね クーラーの1番当たる場所にケージがあるから 夜は毛布かけて風が直接あたらないように毎日調節して 風邪ひかないようにしないとね😢 そらくん ご飯🍚 チモシー食べて 腸活してね 元気な腸になります様に✨✨😄

(出典 @BHMR089)

ショコラ@働くシンママ🍫2025年もよろしくね✨
@marcherchocolat

おはよう🍫 マラソン🏃‍♀️🛍始まったね✨ 早押し挑戦した方々ちらほら見かけた、毎回みんなすごいなぁ✨と尊敬してる🍀 最近、体力つけたくて、 腸活、菌活、薬膳、運動、 この辺りをものすごく少しずつ取り入れてる✨ 力みすぎたら逆効果だから。 自分のペースで楽しくね︎︎👍 今日もいい一日を☕ pic.x.com/cHPYBuYqYT

(出典 @marcherchocolat)

みまそ@MPV
@mimaso0928

返信先:@hacchansho おはりとー☀(*'ω'*)☁ 乳酸菌…ビオフェルミンで…(一番ダメなやつ) 腸活は大事、ですよね! 今日も暑いみたいですが、お互い頑張って参りましょう! 良い1日をお過ごしくださいませ!!☺️

(出典 @mimaso0928)

はなみづき
@LWhl5nEBH6RCSSN

返信先:@Saku0s9a1k0u07 紅虎餃子房とか中華屋さんのしか食べた事はないんだけどね🤣福岡にも最近そのお店ができてちょっと気になってる🫣← 腸活だね😁 あとちょっと…って言いながら食べてるうちにね😌← さくちゃん!今日は決戦の日?無事に予約取れますように🙏🙏🙏

(出典 @LWhl5nEBH6RCSSN)

おさるさん
@WanderMonkeyZ

なんとなく身体がだるい..💦 そんなときは #腸内環境 を整えて #インナーケア しましょ💕 #美容 #健康 #ユーグレナ #腸活 #妊娠 #便秘 beauty2healthy.social-data-lab.org/archives/159?1…

(出典 @WanderMonkeyZ)

腸活と温活のお腹専門店 おなかちゃん 大阪市中央区 本町 駅近 腸もみ
@__onakachan__

食べまくるのはいいけど それを連日続けてると 胃腸は弱っていくよね。 自分でいつもブレーキかけるのも大切やけど 期間を決めてブレーキかけて調整するのでもいいよね。 #おなかちゃん #大阪 #腸もみ #伊藤超短波 #超短波 #腸活 #温活 #食べる #食べすぎる #ファスティング #コントロール pic.x.com/jfUJvAguNT

(出典 @__onakachan__)

【公式】#こめぶら
@KOMEBURA

今日は気温はそこまで上がらないけど 湿度が高いので熱中症予防しっかりして 午後からも元気に過ごしましょう☔✨ 来週も2時間よろしくお願いします✨️ #こめぶら #米谷恭輔 pic.x.com/k8lagKUwap

(出典 @KOMEBURA)

【公式】株式会社RYXTEC(リテック)
@RYXTEC142866

おはようございます☀️ 横浜市の最高気温は31℃です🫠 暑いと思ったら無理せずエアコン使用するのかいいですね 今日も一日よろしくお願いします! #横浜市 #エアコン #熱中症予防

(出典 @RYXTEC142866)

練馬クリニック小児科@広報
@nerima_clinic

今日は暑さがかなり厳しいです☀️ 練馬区で31.9℃を記録。25℃超えは要注意! こまめな水分補給で体調管理を。 #熱中症予防 #練馬区 #水分補給推進委員会 x.com/suibun_iinkai/…

(出典 @nerima_clinic)

ジュン姉
@HTrEwZmMCf44077

返信先:@kibun_kitchen 月曜日〜p(^^)q 紀文さんのデザート豆腐を冷やして休憩ご褒美に頑張るちくわー🍢色んな味を楽しみながら水分とタンパク質摂取しながら熱中症予防するちくわ〜🍥

(出典 @HTrEwZmMCf44077)

健康立県にいがた
@Niigata_kenko

#熱中症 にご注意ください / 県内暑い日が続いています。 急に暑くなった時は熱中症に注意が必要です🫵 冷房を活用する、こまめな水分補給など日常の中で工夫をしましょう😁 県HPでも熱中症予防について紹介していますのでご覧ください‼ pref.niigata.lg.jp/site/heatstrok… #健康立県にいがた

(出典 @Niigata_kenko)