ニラのサムネイル
葉の幅が広い大葉ニラ、葉の幅が細い在来ニラに大別される。日本で栽培されるニラは、大葉のグリーンベルト系が主流となっている。周年花芽ができて、薹(とう)立ちするニラの一種を「花ニラ」と称して市販されている。なお、園芸で栽培されるネギ科ハナニラ属のハナニラ(別名:イフェイオン)はニラとは別の植物である。 大葉ニラ -…
31キロバイト (4,349 語) - 2025年2月15日 (土) 05:39

この記事を読むと、ニラが持つ健康効果に改めて気づかされます。特に、ニラと豚肉、卵、豆腐などとの組み合わせは手軽に作れるレシピになるので、気軽に試してみたいです。健康を意識した食生活に、ぜひニラを取り入れてみたいですね。




<関連する記事>



ニラと一緒に食べないと損する5つの食材知ってる?身体に良い相乗効果と簡単おすすめレシピ
…今回は、ニラと一緒に食べると相乗効果を得られる野菜と簡単で美味しいレシピを紹介させて頂きます。1. 【ニラ+豚肉】ニラに含まれるアリシンは、豚肉に豊…
(出典:)

<関連する画像>



<ツイッターの反応>


ナンシー・Onagadori
@Nancy65094154

見切り品10束399円はありがたい🙏 が、、、 そんな時に限って、モツに用のモツもなく、他にニラ料理思い浮かばぬ💦 鶏の餌にします😁 pic.x.com/SfP9rOEPzD

(出典 @Nancy65094154)

末期(マッキー)
@Ez15GZh5sm88720

ニラ料理が続くんが、ニラ玉とニラ万能ダレを使った冷奴と銀ちゃの歌を聴きながら乾杯! pic.x.com/FLscKPPsvz

(出典 @Ez15GZh5sm88720)

あい🌈
@no_rimit_yuhi

ロピアで大量に入ったニラが安かったから買ったけどニラ料理のレシピ全然知らないや😌

(出典 @no_rimit_yuhi)

SAY
@BikeYouseiBike

ニラ買うとニラ料理ばっかになる( ˘ω˘ ) pic.x.com/0H2v1J3oC5

(出典 @BikeYouseiBike)

🇯🇵今年大吉なりさパパ@あんぱんマン
@risa5tar

返信先:@LongLife201710他2人 ニラキムチは、ニラ料理は、 次の日のお通じにちゃんと出れば、胃腸は問題ないと決めてます🤣

(出典 @risa5tar)

かんそろ
@arex080d

花粉にニラ料理が効くと聞いてたのになぜ私は鮭のホイル焼きにしてしまったんでしょうね

(出典 @arex080d)

おゆき鳥@毎日料理を投稿(◍•ᴗ•◍)
@oyukibird

⭐️豚ニラ玉炒め⭐️ 野菜高騰の中、お手頃だったニラを買いました💰️ ニラ料理で一番お気に入りの豚ニラ玉です😋 本日の献立は  ・豚ニラ玉炒め ・かぼちゃの煮物 ・サラダ です♪ #料理好きさんと繋がりたい #料理記録 #お腹ぺコリン部 #晩ごはん #おうちごはん #豚肉 pic.x.com/86R4S1USJJ

(出典 @oyukibird)

村中のやすこ
@9nRN2R2jReA7yLY

返信先:@saeri_sea_pare 女の子休暇中辛くなったりしますから気を付けて下さい。 ニラいいよね😊ニラ🥟好き❤さえりちゃんはどんなニラ料理好きですか😀

(出典 @9nRN2R2jReA7yLY)

南場南
@nambaminami

ニラが旬を迎え、お安くなってきたので なんか今までに作ったことないニラ料理無いかなと探してみたら、栃木は鹿沼市のご当地グルメにニラそばというのがあるらしいので作ってみた 一緒に茹でるだけなので簡単で美味いな😋 pic.x.com/tf6SHcZtcL

(出典 @nambaminami)

みノるん⇔ひよるん💋💜
@doreminorun

返信先:@LaCielyui ニラ料理がありゃもう九州の芋焼酎系統っすよ( *´꒳`*) ピリ辛な料理程ソーダ割りで更に刺激を追求🫧

(出典 @doreminorun)

TVer新着
@TVer_info

読売テレビ「遠くへ行きたい」 【榊原郁恵が高知へ!】商店街で大宴会!?&驚きのニラ料理! #TVer #遠くへ行きたい @tohkuytv tver.jp/episodes/ep6p0…

(出典 @TVer_info)

加納 健詞
@KenjiKanou

最近ずっと体調悪くてさ、栄養のあるもの食べようと思って、餃子とか、豚肉・ニンニク・ニラ料理とかばかり食べてたんだ。 でも、全然よくならなくて、しっかり寝てるのに、一週間以上、喉痛いし鼻水出るし、なんだこれ・・・と思ってたんだ。 で、今日外出て、さらさらの鼻水垂れて来て思った。 pic.x.com/e3Bud71pFy

(出典 @KenjiKanou)

たな子
@_okanat_

キャベツだいぶ安くなったけど、ニラがとにかくいつも98円くらいだから買い物行くたびに買っちゃう。 ニラ豚とか、ニラたまとか、ニラとひき肉の混ぜご飯とか、おひたしにしても子どもたちよく食べるし、自分史上最高にニラ料理ばっかりしてる🌱

(出典 @_okanat_)

オチャ
@Ocha_nyago

最近ニラやすいから一生ニラ玉食べてる ニラ料理、ニラ玉かチヂミかしかあんま思いつかなくて同じのばっか おすすめあったら教えてください

(出典 @Ocha_nyago)

ひろちゃん
@fEinIQ9LeZBFlK5

返信先:@87inoue ハナイノウエさん✨ 何時も嬉しいコメントありがとうございます😊 3日間続けてのニラ料理 美味しくいただきました🤗 今日もお疲れ様でした🌸🍃

(出典 @fEinIQ9LeZBFlK5)

ごぼう天728カヌチャン推し
@domo_himenodesu

返信先:@dfwik33 ニラ料理w w

(出典 @domo_himenodesu)

たっさぁー
@TaSaaaaaa_

ニラ大量にもらったぞ🙂 一時ニラ料理ばっかになりそう🤔 ニラ料理使った料理と言えば何あるっけ🤔❓ pic.x.com/KjeafC0uYK

(出典 @TaSaaaaaa_)

てげ嫁
@tegeyome

もうフロスするためにニラ料理食べてるまである フロスやめられん

(出典 @tegeyome)

舞パピとうや🍄🦋初歌みた公開!
@MyPuppyTOYa

返信先:@masahiko_v ボクも見つけたときまさひこさん思い出しました! 共通点多いしいつかニラ料理コラボとか見たいかも〜

(出典 @MyPuppyTOYa)

ひでちゃん
@hidechan_3104

返信先:@takahiro_8118 明日もニラ料理ですね☺👍🏻

(出典 @hidechan_3104)

やみ(○´ー`○)ノ
@Noeruo_o

ニラ食べたんほんとに久々やねんけどさー、切った時も「香ばしいッッ」ってなったし、食べて数時間たつ今も喉から香ばしさを感じる。 半分保存しといてまたニラ料理つくるの面倒で、ワンセット丸々ぶちこんだから、胃袋がニラワールドになってるのだろうか...

(出典 @Noeruo_o)

蛙ヶ口けろ🐸🎀🍓
@kawazuguchiker0

🍓🎀🐸今日のけろの夕食🐸🎀🍓 本日のメニューは… ♡ごはん ♡油淋鶏 ♡やみつき旨ニラ ♡納豆 セルフケアの日なので 疲労回復や貧血気味にもよいニラ料理にしたケロ♡ 油淋鶏のソースにも長ネギを入れてるので 免疫力高めるケロ(*ov.v)o♡ みんなは何食べたケロ?🍴 pic.x.com/fj9iq4nYhL

(出典 @kawazuguchiker0)

なつこ
@rinngomusume

食彩の王国:ニラ料理。ニラを練りこんだパスタまで登場。塩漬けのニラをオーブンで乾燥させてふりかけ。それをパスタに振りかける。 大昔、ニラは雑草のように家の周りに生えてた。そして昔は物価の優等生だった。今は高級野菜のような顔をしてる。なんで?誰が?こんな風にしたの? 甦れ優等生!

(出典 @rinngomusume)

渡辺一義
@Rkvmnm8xcvcfU

返信先:@misojiyuu これめっちゃお世話なってます。 最近のニラ料理は此方が多い👌

(出典 @Rkvmnm8xcvcfU)

ひろちゃん
@fEinIQ9LeZBFlK5

返信先:@pechi_chan すずちゃん✨ ありがとうございます😊 頑張って明日もニラ料理作りますね🤣 息子は料理上手いかは解りませんが!私好みの味付けでした! 料理は休みになったら作ってるみたいです。 今日もお疲れ様でした🌸🍃

(出典 @fEinIQ9LeZBFlK5)

🎋𓈒𓏸愛露云(メロン) ゲーム&プラモ垢‎🍈《ZTMY》
@meon00

父が作った″ニラ″料理 pic.x.com/0RGG7wIxZz

(出典 @meon00)

Milk
@Milkazicooki

返信先:@TaSaaaaaa_ 迷ったら、ニラ料理多めでのパーティして見るのもありかと!( ˙꒳​˙ ≡ ˙꒳​˙ ) それか他の食材の賞味期限を料理の選択肢として決めるのもありです!

(出典 @Milkazicooki)

さとちゃん
@satochan3203103

返信先:@nakamura_k98537 ニラ料理楽しみね😊

(出典 @satochan3203103)

なこ📌ネップリ登録中
@__nacosan__

返信先:@nonn_1012 うちは今日はカレーや🍛明日ニラ料理しよ

(出典 @__nacosan__)

佐伯 望
@tabinidetain

【ゆる募】(連日すみません) 以下の条件(料理)以外のニラ料理 ・レバニラ ・ニラ玉 ・チヂミ ・餃子 ・スープ系

(出典 @tabinidetain)

シュウ
@ladies_supp

ニラ料理はやっぱりニラ玉かなぁ チヂミも良いですね😋 #ohayomorning

(出典 @ladies_supp)

デコイ
@chunyi1413027

返信先:@DAIGODaidokoro ニラは健康にいい食材ですが、苦手な人もいますよね?だだ今日のおあげに包まれ揚げた.たっぷりのニラ料理は美味しそうです👏✨

(出典 @chunyi1413027)

るん
@run_vo

米も酒もとんでもないスピードで 消える最強のニラ料理です... 【生ニラ玉】 ニラ一束,卵黄1個,豆板醬大さじ0.5~1 ごま油大さじ1,お醤油\小さじ0.5 鶏がらスープの素小さじ0.5,お砂糖小さじ2 白胡麻無限 pic.x.com/DswYzII12r

(出典 @run_vo)

いずみまま✬開運師
@izumiyukako

返信先:@xOgv51L4Ux8MPjY keikanaさん、ニラパワーで風邪を吹っ飛ばしてぇー🌀🍃

(出典 @izumiyukako)

biwakowalker
@biwakowalker

青空は覗いているのに、突風と突然の雨。 あたたかいお蕎麦は、ニラとネギとワカメの卵とじ。 昨日は石油ストーブに続いてオイルヒーターも片付けてしまったのに、今朝は寒い。 pic.x.com/1bsGRs9WJ1

(出典 @biwakowalker)

えりりのまいにちごはん
@NqT614s

おはようございます☀ 牛丼あさ定食🍚 納豆ニラだし巻き初めて作ったけど 美味しいらしい😋良かった! pic.x.com/HmZGChfcxM

(出典 @NqT614s)