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 | 【鮭フレーク】手作りしたら驚くほど旨かった！「小松菜入り！春の鮭フレーク」の作り方を大公開 …る「rii」です今回は春にピッタリ！「栄養爆弾！鮭フレーク」の作り方をご紹介したいと思います鮭フレークといえば子どもも大好き！手作りすれば添加物や保存… （出典：rii） |
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @FoodBloggerArai）
アライグマアライ
@FoodBloggerArai☆今日の朝食✨ ◇お品書き🦝 ●鮭フレークご飯🍚 ●味噌汁🥣 ●赤いウインナー🥢 ●目玉焼き🍳 ●キャベツの千切り🥗 ●しば漬け🍆 ●ほうじ茶🫖 #朝食 #赤いウインナー pic.x.com/N1yEHRn4vI
（出典 @art_raise_2019）
アートレイズ(株式会社ART RAISE)＠左官屋さん
@art_raise_2019おはようございます 今朝の横浜は☂️のち🌤️ 最高気温は20℃の予報です 横浜市の中学校給食、大盛り設定にしても食べ盛り男子にとっては『おやつレベル』だそうです(3番目氏談) なので本日はおにぎりを3つ持たせました笑 昨夜に満タン作った鮭フレークあと何日もつかしら？🤔 本日もご安全に💪 pic.x.com/XPmbk24mH5
（出典 @kotosan_love）
たか
@kotosan_loveおにぎり めんつゆ、鮭フレーク、マヨネーズ、ごま、高菜じゃこ おいしかった
（出典 @KotoneKannaduki）
* 神無月 琴音 *
@KotoneKannaduki仕上げに鮭フレークと、お茶漬けの元、軽くオリーブオイル。すんごく美味しかったし、作る元気ない時でもちゃんと食べられてよきよき。 #無気力飯 #炊飯器料理研究会
（出典 @V9Xfs3）
はーち@リバウンド3.6Kg落としたい🫨
@V9Xfs3おはようございます。 朝ごはん ささみラペ、ブロ玉マヨ和え スナップエンドウとパイナップル 鮭フレークおにぎり🍙 でこぽん🍊 今日ももりもり頑張ります(ง •̀_•́)ง pic.x.com/UmaTeZJORu
（出典 @botibotitoukou）
家の人
@botibotitoukou炒り卵と鮭フレークのご飯と見せかけてワークマン(自分)の方はオムライスの中(ケチャップご飯)が残ったやつです😅 無い時は何も無いのに、あれもこれも食べとかなくちゃって贅沢だ✨ #お弁当記録 #お弁当 #お昼ごはん #ランチ #高校生弁当 #おうちごはん pic.x.com/JGCtG73FLD
（出典 @mouyametaikamo）
恋のペニ騒ぎ～アラフォー編～
@mouyametaikamo返信先:@bro_cha0 鮭フレークやらゆかりやらツナマヨですかね🍙塩昆布はツナも入れた炊き込みご飯がおすすめです🍚
（出典 @LkrKa7lb4Gq894n）
けい☃️🕰️
@LkrKa7lb4Gq894n寝ない為にこんな時間に鮭フレーク作ってるw もう少しだ～。 取れますように🙏
（出典 @Riri_kimlyami）
🎀りりたん🎀
@Riri_kimlyami鮭フレーク……高い上に少なくなってる……😭
（出典 @mi_ripurai_ac）
みーしゃ
@mi_ripurai_ac最近パンと麺ばっかり食べてて、今日久々に白米を食べたんだけど白米ってめっちゃ旨いな！！！って感動しちゃった。お魚と納豆と鮭フレークと佃煮と一緒にモリモリ食べちゃったw昨今の値上がりで鈴さんが出演してたなんちゃらシンポジウムで紹介されてたお米の値段はどれくらい影響受けてるんだろう
（出典 @chakoriiinu）
ちゃこりーぬ
@chakoriiinu返信先:@ricecake_baby_m うちもそうです！おにぎりは作らない…ごはんのときはふりかけか鮭フレークw え、トースト、ヨーグルト、バナナあれば完璧では…？ ぱせじジュニア、どんなの食べたいんだろ？
（出典 @bro_cha0）
broちゃ
@bro_cha0返信先:@mouyametaikamo 鮭フレーク買います(^^)/ ゆかりは学校給食でしか食べたことがないのでノスタルジックです🏞 炊き込みご飯、さぞかし美味しいのでしょう…次米炊く時やってみます〜
（出典 @M6lyZ）
鯛子🐟お弁当
@M6lyZ今日の男子中学生弁当🍱 ・鮭フレークと🫛の混ぜご飯 ・チーズハンバーグ ・卵焼き ・きんぴらごぼう ・🥦🍅 まだまだ学校で気が張っている息子がお弁当の時間はホッと出来るように心を込めて作っています🫶 今日も1日頑張りましょう😊 pic.x.com/OQSr5L8h2D
（出典 @hamugegege）
あんこう
@hamugegege返信先:@NPbancho 今日鍋キューブ買ってきて作りました🤗しめじと鮭フレークとお豆腐と刻みネギで豪盛に作ってやりました！美味しかったです😋 栄養は割と満遍なく摂ってるんですけど昼はプロテインバーと魚肉ソーセージしか食べてなくて偏ってるかも😳サプリもありですね！検討してみます！ありがとうございます！
（出典 @nagatsuki_otsu_）
長月 乙 あべこべSFSL
@nagatsuki_otsu_百均で買ったけどいらなかったもの。 其の一、プロテインシェイカー。 理由、鮭フレークとかの空き瓶で事足りる。家で飲む分には瓶のほうが飲みやすい。
（出典 @hs672）
John＠大樹
@hs672明日は休日ということで、冷凍庫で8か月眠っていたアサリを使って、あさりの酒蒸しを作ってみました。念のため、もしもの時のために胃腸薬もスタンバイしています。 それから、鮭フレークを使って鮭炒飯も作ってみました。本物の鮭はやっぱり高くて手が出ませんが、フレークでも十分美味。 pic.x.com/cPDuNW5bgr
（出典 @yuki_Cockatiel）
みゆき✒️💚ishikawa
@yuki_Cockatiel鮭フレークでのおにぎり作ったけど何も味しねぇぇすごいなこれ！ww食べ物はやっぱり匂いと味した方が美味しいよ！(それはそう)
（出典 @yuzi00015）
ゆ〜じ〜⭐️Vivian
@yuzi00015おはようございます😊 朝から旦那さんが朝ごはんを作ってくれました。ふわふわスクランブルエッグトースト。たまごとカッテージチーズと鮭フレークが入っています😋 パワーもらったので仕事頑張ってきます。 皆様、良い1日を✨️ pic.x.com/tSuRlxgzWm
（出典 @QhLGMrFmXUBRLaP）
ハマダテツオ
@QhLGMrFmXUBRLaP返信先:@kikomotu 焼豚かウインナーを切って入れます。が、最近はツナ缶や鮭フレークがメインです。
（出典 @uuasymmetry）
アシンメトリ
@uuasymmetry返信先:@daaaa__42 いいえ、鮭フレークです
（出典 @8CTmGo5Q0a32987）
ヘイポー
@8CTmGo5Q0a32987鮭フレーク美味い！
（出典 @S__360）
きのはらひかる
@S__360最近鮭フレークにハマっているんですよね パサッとしたのじゃなくて身をほぐしたやつ 最高に米に合います
（出典 @PinaColada2018）
ぴにゃこ🌏✈️
@PinaColada2018海苔弁にかけた鮭フレークがまずかったとクレームがあり、毎日シンプル海苔弁になりました。更に時短かつ安上がりになったけどこんなにワンパターンの弁当でいいのか🙄 x.com/pinacolada2018…
（出典 @TAMA04986651）
TAMA
@TAMA04986651#お弁当 です🍱 おはようございます☂️☀️ 変な天気です😅 お弁当は、２つ✌️ 旦那、息子弁当🍙 おにぎりの中身は、梅干しと鮭フレークです 炒めものは、昨日と同じく、カブの葉っぱです。畑で作ってまーす👌 pic.x.com/EzKQx8tIjX
（出典 @kinakohkt）
きな
@kinakohktごはん（鮭フレークのせ） 卵焼き アスパラのにんじんの豚巻き コロッケ（冷食） ミニトマト かぼちゃのてりやき 気が合う友達ができますように 笑顔で過ごせますように 無事に帰宅できますように あわよくば勉強もちゃんとしてね #お弁当記録
（出典 @housedehouse）
ヒマナヒト←節約中
@housedehouseぶなしめじ・玉子・鮭フレーク ピーマン キャベツ にんにく・納豆 ビスケット 緑茶 #晩ごはん pic.x.com/kylqOAZIRc
（出典 @chocotto_doll）
choco。
@chocotto_doll#のっけるふりかけ #鮭明太 ピリ辛しっとり鮭フレークで美味しい！ 牛ごぼう煮は濃いめの味付けでめっちゃご飯に合う♡れんこんがシャキシャキでいいアクセントになってる✨️ どちらも美味っ❣️ #プロモーション #丸美屋から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP107thlive #サンプル百貨店 pic.x.com/bGQDjIZxNE
（出典 @yuyu_no_sub_）
y
@yuyu_no_sub_TLに流れてきた「メンチカオタク」て単語を「メンチカツオ」と空目して なにそれ?カツオのメンチカツ？おさかなメンチカツってこと？うまそう まで一瞬で脳裏をよぎり、鮭フレークでごはん食べてしまいました もう歯磨きしたあとだったのに ごめんなさい
（出典 @pso2_ship9xyuu）
ゆう@ドズル社にお熱中
@pso2_ship9xyuu返信先:@soyandliqueur16 ありがとうございます🙌✨ カリカリベーコンのポテサラ美味しかったです！ 鮭フレーク美味しいですからね〜✨ この鮭フレーク塩味強くて、お弁当に丁度いいんですよね！
（出典 @Sachinekko）
さちねっこ@食う寝る猫
@Sachinekko晩ごはん ◎鮭フレークチーズペンネ 濃すぎた。塩分が致死量。 大人ってこういう事。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.x.com/babgf5r4bh
（出典 @suugopochan）
すーこ🎮ステゴロ鬼世美🔥🔥
@suugopochan返信先:@yokko0445 よっこたーーん‼️ まだ！！！楽しめてるww １０年ぶりのお弁当復活やけね✨ 海苔は必須なんよ🔥いつもは鮭フレークぶっかけてるけど今日はお気に入りのふりかけ持ってったよ♪♪
（出典 @mouyametaikamo）
@mouyametaikamo返信先:@bro_cha0 鮭フレークはいつも切らさずストックしてます🐟肉味噌おにぎりとかも作りたいなぁと思いつつまだ作れてないです🥹炊き込みご飯🍚是非やってみて下さい～
（出典 @moriccorin）
yuko
@moriccorin限界弁当の記録。 ほら先月と違うでしょ…かまぼこの絵が…！ あとは影分身くらい同じ。鮭フレークはコストコの冷凍の切り身で作ると楽。 pic.x.com/tDlugvtcYB
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