痩せるって楽しくて♪美味しい!

料理・レシピを中心にダイエット・美容などの情報をまとめています

豆類・いも類・穀物類

おやつのサムネイル
おやつ(片仮名でオヤツとも)とは、午後の間食のこと。あるいは、間食全般。 昔の時刻の呼び方で「八つ時(やつどき)」(つまり現代の午後3時ころ)に食べたことからこう呼ばれた。現代では「3時のおやつ」などと呼ぶこともある。 明治以降は時刻の数え方が変化したため、「お三時」とも呼んだようで、広辞苑でも言及されている。…
11キロバイト (1,331 語) - 2025年3月24日 (月) 12:23

新年度が始まり、気持ちを新たに美容や健康に気を使いたいと思う方には、特にこのブログの記事が参考になりますね。ダイエット中でも楽しめるおやつの選び方はとても重要で、この記事では経験者のおすすめが紹介されているため、実際に役立つ情報が得られそうです。

【食べていいの!?ダイエットに最適なおやつの選び方】の続きを読む

君島 十和子(きみじま とわこ、1966年5月30日 -)は、日本の実業家。元女優・元モデル。旧姓は吉川 。 映画・テレビなどにおける女優活動を経て、君島明(のちの改名後は君島誉幸)との婚約を発表し、それをきっかけに起きた様々な混乱の中、芸能界を引退した。舅である君島
13キロバイト (1,626 語) - 2025年2月23日 (日) 06:31

君島十和子さんの腸活の知恵は、年齢を重ねても美しさを維持するための大切な要素だと感じます。腸の健康が心身に与える影響は計り知れないですね。これを機に腸活について真剣に考えてみようと思います。腸活レシピも試してみたいです!

【ちょw十和子さんの腸活マジでやばいwwみんな知ってる?】の続きを読む

蕎麦のサムネイル
蕎麦 (おろしそばからのリダイレクト)
蕎麦(そば)は、穀物のソバの実を原料とする蕎麦粉を用いて加工した、日本の麺、および、それを用いた料理。中華そばとの対比で「日本蕎麦(にほんそば)」、「和蕎麦(わそば)」という表現が用いられるほか、沖縄そばとの対比では「ヤマトそば」と呼ばれることもある。 なお、「中華そば」「沖縄そば
169キロバイト (23,036 語) - 2025年6月1日 (日) 12:21

最近、コメの価格が高騰している中で、蕎麦サラダが注目されています!ダイエット中の方にもぴったりなメニューで、28gのタンパク質を含むため、筋トレを行う方にもおすすめ。美味しさと満足感を持ちながら、健康的な食事を楽しむことができるなんて嬉しいですね!

【ダイエットに最適!蕎麦サラダレシピでタンパク質29gを摂取しよう】の続きを読む

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