果物類
リバウンドから学ぶ！主婦が教える朝バナナダイエットの真実
 | BA-NA-NA（中島みゆき） バナナの皮 (ピチカート・ファイヴ) 海辺のバナナ (遠藤ミチロウ) Give That Wolf a Banana（英語版） ロック バナナズ（ディープ・パープルの17枚目のスタジオ・アルバム） アニメソング バナナダンス（いずみたくとそのファミリー） バナナフリッターズ（声優ユニット） ゲーム… 80キロバイト (10,738 語) - 2025年5月22日 (木) 04:06 |
朝バナナダイエットは簡単で誰でも試せる反面、リバウンドのリスクが高いと感じています。このブログの記事を読み、食べ方を見直すことが大切だということに気付きました。ダイエットインストラクターが教える正しいアプローチが、皆さんの成功につながることを願っています。
＜関連する記事＞
 | 朝バナナダイエットで痩せたけどリバウンド…10kgやせた主婦が今おすすめする正しい食べ方 ……。なぜうまくいかなかったのか？ダイエットインストラクターの視点で解説します。朝バナナダイエットとは朝バナナダイエットとは、朝食をバナナに置き換え、そ… （出典：渡邉有紀） |
＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @971021_050504）
ちゃまちゃまたきちゃまちゃま:｡･:*:･ﾟ’★
@971021_050504朝バナナダイエット(死語)10年続けてますが&TEAMくんはスタイル抜群で俺は万年デブです。 pic.x.com/gVyLnaiXrl
（出典 @number_i_s_y_y）
ヒカリ
@number_i_s_y_y返信先:@maronmama18 朝バナナダイエットって、だいぶ前に流行ってました🍌🤔 腹持ちがいいので朝食べる方がダイエットにはいいのかも🍌😆
（出典 @nanof33333）
なの | ライバーマネ×自己肯定感UP担当
@nanof33333返信先:@ohatora 朝バナナダイエット、◯◯ダイエット、 めっちゃ流行りましたね！栄養はチームですね！！
（出典 @jitan_diet_）
おもち｜ダイエットと食の豆知識
@jitan_diet_朝バナナダイエットって結局痩せるの？🍌 痩せる理由は↓ ・朝の糖質補給で代謝をスムーズにスタートできる ・バナナは腹持ちが良く、間食やドカ食いを防ぐ ・低脂質・低カロリーなので、摂取エネルギーが自然と抑えられる 3本以上は食べないでください。逆効果です⚠️ #バナナダイエット #ダイエット pic.x.com/TJzHn8KpbS
（出典 @torikkoai）
ペンギン@ずっと住宅ローンと債券推し
@torikkoaiバナナの糖質が多すぎて糖尿病予備軍や患者にとっては危険ですね。昔みのもんた司会の番組で「朝バナナダイエット」取り上げてましたが、不健康そうです。 x.com/Fire_2025_/sta…
（出典 @erkfjwr1017）
えりりん
@erkfjwr1017返信先:@hinatabocco0511 朝バナナダイエット的な😅
（出典 @Nigiaptp）
にじ🌸楽天room
@Nigiaptp返信先:@jokinjoinpiro そうなの。 まだまだこれから熟すはずの青いバナナだったからショックすぎた🥲 また今週買い足さなきゃ💦笑 (朝バナナダイエットしてる🤫)
（出典 @neineikey）
かおるん
@neineikey返信先:@k_r_c_project 朝バナナダイエット中なのwww 🍌はおやつにはいりませーん( ˙³˙)~♪
（出典 @satsuking_0526）
さつきんぐ
@satsuking_0526今日の朝ご飯はバナナ 朝バナナダイエットってなかった？痩せるかな？ 最近朝100回スクワットするようにしてんねん 1ヶ月経つけど 全く変わらん😑 まぁとりあえず最低でも3ヶ月は頑張ってみようと思います 3ヶ月後に美魔女になってるか荒地の魔女になってるか 楽しみですね🩵笑 おはようございます pic.x.com/dx76MvPZ4s
（出典 @BLC_Tasuku_WM）
たすく
@BLC_Tasuku_WM返信先:@shiromon_umika おはよっ☕️ 朝バナナダイエットですかね🤭 野外ライブ楽しんできなね☺️
（出典 @aoaoi011）
【管理栄養士】瀬戸アオイ
@aoaoi011結局、朝バナナダイエットは痩せるのか？｜おもち | 時短ダイエットレシピ @jitan_diet_ note.com/diet_recipes/n…
（出典 @kyoswin7）
めきは＠携帯獣研究開発法人システム開発部ポケジニア
@kyoswin7つーか、学生の頃はバナナがメインのおやつだったのに朝バナナダイエットとか流行ったおかげで一時期品薄だったのくっっっそ迷惑だった
（出典 @paruru_maso）
ごんた
@paruru_maso朝バナナダイエットする🍌 pic.x.com/qxynsQg60D
（出典 @kenmama89）
渡邉有紀 | スーパーの棚から人生を変える健康美プロデューサー
@kenmama892008年にさ、流行ったじゃん。朝バナナダイエット。覚えてる人いる？ note.com/kenmama89/n/ne…
（出典 @twinkie__love）
かき醤油
@twinkie__love返信先:@oogiri_MIKE 朝バナナダイエット
（出典 @riarunrun2_zwei）
リアるんるんZWEI(ツヴァイ)白雪真帆さん最推し勢です！御門先生が永遠の憧れの大人のお姉さんです！
@riarunrun2_zwei返信先:@bunbun_doaxvv シャンディさんと一緒に 朝バナナ最高ですなぁ(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ 朝バナナダイエットもしたいですね！
（出典 @ItoJumpei）
Jumpei Ito@Webマーケ支援
@ItoJumpeiテレビである有名人が「朝バナナダイエットを始めた」と笑顔で言ってたけど、ブームは繰り返し来るのだろうか。痩せたいなら、朝は高たんぱく・低糖質を選ぶべきと結論は出ているのに。果糖が多く、血糖値を急上昇させやすいため、脂肪が蓄積しやすく、しかも腹持ちが悪く間食の原因にもなるから絶対辞
（出典 @blackjoker_jr）
ひろ
@blackjoker_jr返信先:@shiromon_umika 海風ちゃん、おはよう☀️ 今日も朝食はバナナだったんだね😊確か前に朝バナナダイエットとか流行ってた気がする(笑) 海風ちゃんも暑さ対策しっかりして、熱中症にならないように気を付けてね！( •̀ω•́ )و
（出典 @yu_nagi_s7）
ゆうなぎ
@yu_nagi_s7バナナが安かったから今週は朝バナナダイエットするしかない
（出典 @camo2nabens）
かもっぺ
@camo2nabens返信先:@Chiyu_Hatsuka 昔は朝バナナダイエットとか なんかありましたよね😅꜆꜄꜆ 《効くかは分からないけども》 運動系のゲームする配信… だったら見に行きたい‼️🥰
（出典 @yurutto0110）
ゆるみ@双鬱✳︎闘病垢
@yurutto01101キロ減ってたー！ 朝バナナ🍌ダイエットとメトホルミンとリベルサスのおかげかな？ とにかくヤッター！ 目標まであと➖３キロ
（出典 @140jispaghetti）
ニモの140文字スパゲッティ
@140jispaghetti返信先:@wataru_tsuki他1人 なんか昔朝バナナダイエットというのが流行ったよ。お腹に溜まる割にはカロリー控えめでカリウムたっぷりだから朝に食べるといいよと。デトックス効果がどうちゃらこうちゃら。
（出典 @ruka51648934047）
るか
@ruka51648934047朝バナナダイエットと同じ印象 朝バナナが、時間的に出来ない人の質問に対して「夜寝て朝起きる生活ができない仕事なら転職しましょう、人としておかしい時間ですから」って言ってのけたのと同じでしょ 躾力の低下は同意するけど、ね
（出典 @nonko0504）
のんこ
@nonko0504返信先:@harapek19179339 朝バナナダイエットで、10年続けてたら、10キロ痩せたよ✨ でも、今はなかなか痩せない💦 寧ろ太ってきたあ😂💦
（出典 @ttwrssg25）
火星人
@ttwrssg25返信先:@musclefairyM 結構ちゃんとした地元の整形外科が、朝バナナダイエットやってて、まあそう言うことだよねん
（出典 @gakeppuchislo）
ナツ@リボ地獄スロッター
@gakeppuchisloおはよう日本！ 朝ごはんはバナナにした 朝バナナダイエットって聞いたことある にしてもサッカーで疲労困憊 結果はスコアレスドロー こうしてみると体でかい いただきます pic.x.com/XP60qzX98d
（出典 @gg_STYERA）
ジョージ
@gg_STYERA平成を生きてるので朝バナナダイエットしています🍌
（出典 @diet_Around40）
みや@30㎏痩せたアラフォー
@diet_Around40返信先:@dietnoKAMI 朝バナナダイエットって懐かしいですね〜w やったことあるけど、私には合わなかったのか痩せなかったです笑 なるほど、なるほど！一つのことを突き詰めるタイプなんですね〜！！ １５００カロリー有酸素で稼げばそれで終わり──という常人にはマネができない極致wwww
（出典 @n_love__s2）
🤍まりもんぬ🤍
@n_love__s2結構重めのバナナアレルギーのくせに 朝バナナダイエットに憧れて 1本モグモグ食べて 10分後に死にかけたけど 未だにバナナに憧れ抱いてるから。
（出典 @akaaka7366）
さんたさん2【ミュートおすすめ】
@akaaka7366別に朝バナナダイエットしてるわけじゃないんだけど、朝から湿布を貼って、テーピングテープ湿布が剥がれないようにグルっと巻いてたら、朝ご飯を食べる時間がなくて… 朝ご飯を食べないといけないって規則だから、食べれない時は職場に着いてから食べたりしてる🤔 真面目に会社の規則に従ってる
（出典 @kenmama89）
@kenmama89＼令和の朝バナナダイエット／ news.yahoo.co.jp/expert/article…
（出典 @ANOREXIA1361）
🍋かつや
@ANOREXIA1361ラウやんのやってる朝バナナダイエットしようかな！ バナナうまっ
（出典 @MakeCoreAmazing）
松浦雄一@優しいダイエット専門パーソナルトレーナー
@MakeCoreAmazing朝バナナダイエットは効果が 出ていますが、このような記事の 書き方だと誤解を招きますね。。 プロテインやヨーグルトは 乳製品ですので体に悪い反応 が出る人の方が多いので💧 #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/expert/article…
（出典 @jitan_diet_）
@jitan_diet_朝バナナダイエットのルール🍌 最後が一番重要！ ・朝食はバナナ1〜2本と常温の水のみ ・完熟バナナ ・水は常温。冷たい水NG ・昼食・夕食は通常通りOK ・間食はナッツなど低GIのものを ・就寝は0時までに 生活全体が整っていないと朝バナナダイエットは痩せません⚠️ #ダイエット #バナナ pic.x.com/jvdXrJKGzz
（出典 @sisimarui）
ししまる🐕なんにも我慢しないダイエット
@sisimarui何度も聞いて耳タコだろうが 「思い込みダイエット」 ってあるじゃない？ よく聞くけど 実は逆効果な習慣なのよね たとえば👇 1ヨーグルト＝腸に良い＝痩せる 2ウォーキングだけしてればOK 3カロリーさえ減らせばOK 4ゼロカロリーなら太らない 5朝バナナダイエット 6炭水化物抜けば痩せる x.com/sisimarui/stat…
（出典 @39peropero）
そーす太郎
@39peropero【検証】一時流行ったバナナダイエットってどうなん？→ やってみた人の末路がコチラ 2ch-life.com/e/diet_misfire… #ダイエット #バナナ生活 #健康習慣 #糖質管理 #食事改善 #痩せたい人へ
（出典 @BLC_Tasuku_WM）
@BLC_Tasuku_WM返信先:@shiromon_umika おはよっ☕️ 朝バナナダイエットですかね🤭 野外ライブ楽しんできなね☺️
（出典 @yellowfog9）
seezme kuro
@yellowfog9返信先:@boketezizou バナナダイエットの黄色、りんごの赤、ゆでたまごの白、黒酢の黒、納豆の茶色 五人そろってヤセルンジャー
（出典 @neineikey）
@neineikey返信先:@k_r_c_project 朝バナナダイエット中なのwww 🍌はおやつにはいりませーん( ˙³˙)~♪
（出典 @BBr7be7YAOCdGCT）
光 祥一
@BBr7be7YAOCdGCTバナナダイエットの新常識！最強の食べ合わせ4選 youtube.com/shorts/Mklwesj… @YouTubeより光は此処に🌈
コラーゲン合成を促進するびわの魅力
夏にぴったりのフルーツ、びわの魅力を再発見しました！コラーゲンの合成を助ける栄養素が豊富で、美肌作りに貢献するとは嬉しい限り。これからの季節、ぜひ取り入れたいフルーツです。
【コラーゲン合成を促進するびわの魅力】の続きを読む
