| 乃木坂46の2024年に発表された楽曲。チートデイ (曲)を参照。 ゆいにしおの2022年に発表された楽曲。 ^ "【医師監修】チートデイとは？メリットや注意点、やり方を解説". 富士薬品. 28 July 2023. 2024年8月13日閲覧。 ^ "チートデイとは？正しいやり方やメリット・デメリットを徹底解説"… 1キロバイト (189 語) - 2024年12月18日 (水) 21:52 |
チートデイの概念は誤解されがちですが、筋肉王の解説は非常に興味深いです。ダイエット中に少しの自由を許すことで、心理的な負担を軽減できることがわかりました。特に停滞期において、コーラや和菓子が役立つとは思いもしませんでした。食事に対する考え方が広がり、健康的かつ楽しいダイエットを続けるためのヒントを学びました。
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