 | アボカド（英語: avocado、学名：Persea americana）とは、クスノキ科ワニナシ属の常緑高木およびその果実。和名はワニナシ（鰐梨）。果実は栄養価が高く、脂肪を豊富に含み、「森のバター」の異名で呼ばれている。 スペインやメキシコ、中米のスペイン語圏では「アグアカテ」 (aguacate)、もしくは「アワカテ」… 58キロバイト (7,894 語) - 2025年5月19日 (月) 10:49 |
アボカドが持つ5つのパワーについて詳しく解説されていて、非常に参考になりました。特に良質な脂質の効果には驚きです！火を使わずに作れるレシピが豊富に紹介されているので、忙しい日常の中でも気軽に取り入れられそうです。これからの食生活にアボカドを積極的に取り入れていきたいと思いました。
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